【自律哥觉察报告】第1180篇：命运让你失去的东西，不要刻意挽留 全网追捧的“松弛感”和精英女人爱的“顶级自律”，到底有什么区别？

【自律哥觉察报告】第1180篇：命运让你失去的东西，不要刻意挽留 全网追捧的“松弛感”和精英女人爱的“顶级自律”，到底有什么区别？， 

【自律哥觉察报告】第1180篇：命运让你失去的东西，不要刻意挽留

2024.9.4 星期三 贵港 多云

今天是2024年9月4日，甲辰年八月初二，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1180天。

只要你一直在路上，就没有什么远方是不能到达的！

秋天的第一个台风要来了！

就在早上7点57分，我当时正在腾讯公益做慈善，刚从微信退出来，马上就看到QQ上有一条消息。

我点进去一看，发现是QQ天气发布的一个台风黄色预警。

这个预警是这么说的：

广西壮族自治区发布台风黄色预警：

发布时间：2024-09-04 07:15:19

广西气象台2024年09月04日07时00分发布台风黄色预警：

今年第11号台风"摩羯"的中心今天（4日）早晨5点钟位于海南省文昌市偏东方约760公里的南海东北部海面上，中心附近最大风力有11级（30米／秒）。

预计，"摩羯"将以每小时10公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强，将于6日下午到夜间在海南万宁到广东电白一带沿海登陆。

7日凌晨移入北部湾海面，尔后趋向中越交界，强度逐渐减弱。

受其影响，未来48小时，北部湾海面有小到中雨、局地大雨或暴雨，偏北风逐渐加大7~8级、阵风9~10级。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

中国人民保险温馨提示：台风来袭，车辆停放要远离大树、广告牌，确保财产安全。

从这里不难看出，未来几天，这场台风会给我们广西大部分地区带来很大的风雨。

昨晚大概是10点15分左右开始睡觉，睡得还不错，挺好的，睡得很舒服。

一直睡到了早上7点整，闹钟响起的时候，我才开始慢慢地从床上爬起来。

其实，我10点之前就想睡觉了，但那时候我正在今日头条发布手机游戏NBA2K14的一些精彩瞬间，蹭别人的WiFi。

可让我万万想不到的是，WiFi信号很差，总是传不上去，用手机流量也传不上去。

搞了好久，看到夜已深，实在没办法了，我才去睡觉，等到第二天早上再说。

最近这几天，我一直打算要下载一首歌，这首歌的名字是“妙莲华 - 金刚萨捶心咒”，是我前几天通过酷狗音乐的听歌识曲功能识别出来的。

而这个歌曲的来源就是周文强老师的喜马拉雅音频——《孝顺篇》，他这个《孝顺篇》我听了十几次了，背景音乐也很喜欢，是一首佛教的纯音乐，我也一直想着要下载。

但是，那时候一直都在忙碌着，没时间下载。

等有时间的时候吧，又把这事儿给忘记了。

这一次之所以能记起来，是因为闲暇时间有点多，突然间就想到这件事。

然后，再加上我这人还喜欢把那些喜欢听的歌曲，暂时没时间下载的，就写到手机备忘录。

可是我发现，“妙莲华 - 金刚萨捶心咒”这首歌在酷狗音乐里面是需要开通会员才能下载的，而这个会员要15-17块钱一个月。

我只是下载一首歌而已，花十几块钱买会员确实不划算。

前两天我还在好几个微信群问了一圈，想要借他们会员用一下，结果一个人都没有酷狗音乐会员。

就在今天上午11点50分左右，我再次进入酷狗音乐，去听“妙莲华 - 金刚萨捶心咒”这首歌时，我在一个隐蔽的角落发现了这首歌竟然还可以单独购买版权，仅仅需要2块钱！

接着呢，我马上下单购买，并且下载了这首歌。

这个世界就是这样奇妙，当我拼命想要下载时，却把我给困住了。

可当我以无心栽柳的心态去闲逛时，却偶然间把这个难题给轻松解决了，真的是太有意思了啊，哈哈哈。

但是，当我下载完了这首歌以后，是无损音乐版本，我却发现这首歌的格式居然是flac格式。

于是，我就在酷狗音乐找音频转换器，找了半天没找到。

真是奇怪，以前手机端都有音频转换器，很好用的一个工具。

可偏偏在这个时候找不到，都搞不懂这到底是怎么回事。

后来，我又把前段时间卸载的QQ音乐给重新安装了回来，就想找一下音频转换器，结果还是没找到。

咋办呢？

没办法了，我只能去百度搜索mp3转换器免费版。

在搜索结果的前3-5名里面找到了一个叫做迅捷视频转换器的玩意儿，这才成功将flac格式转换成了mp3格式。

我今天跑休了，一直就呆在家学习，哪都不去，也不敢去，不敢乱跑，因为外面很乱，你们看过这几天的新闻就会知道我在说什么。

然后呢，今天的天气很好，一直都是多云的好天气，大部分时间都是阳光在线。

真的是一点风都没有，特别热，尤其是中午12点最热，吃个午饭都给弄得汗流浃背。

好了，接下来的时间自律哥就给大家分享点干货吧。

首先，自律哥要给大家分享的是我昨晚在视频号上面学习到的茶文化。

我学到了什么？

这些茶叶放久了，千万不要再喝了！

第一、龙井存放超过一年就是陈茶了，不好喝。

第二、白茶越存越香！

有句话讲得好：“一年茶，三年药，七年宝。”

其实，这个说的就是白茶。

第三、红茶存放不要超过三年，第二年的口感是最好的。

第四、铁观音的存放时间最好不要超过一年半。

第五、好的普洱才会越存越香，10-20年口感最佳。

所以，如果别人跟你说，他有20年以上的普洱茶，那你就要当心了，别被骗了。

这些茶叶的绰号，你知道几个？

一、茶中之王——铁观音

二、茶中状元——大红袍

三、茶中君子——太平猴魁

四、茶中香水——凤凰单枞

五、茶中美女——福鼎银针

六、茶中才女——政和银针

七、茶中将军——六安瓜片

八、茶中劳斯莱斯——金骏眉

九、茶中大熊猫——黄金芽

十、茶中古董——普洱

十一、茶中霸王——老班章

十二、红茶皇后——祁门红茶

十三、绿茶之王——西湖龙井

十四、红茶鼻祖——正山小种

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的王琨老师的课程。

即使是领袖的种子，也必须要进入到能让他成长为领袖的土壤里。

即使是天才，也得有圈子、教练和贵人。

否则，白搭！

把孩子发射到什么圈子，他就会成为什么样的人。

所以，圈子就是孩子的生命！

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的修行课程。

真正的修行人都有以下几个特征：

真正的修行人，不爱交流，不凑热闹，大部分时间都是沉默寡言，清净自然的。

为何？

因为语言、声音、意念，皆是心驰神往，因为能看透世间一切中间善恶，更能看透人的隐秘心思，而不想消耗精气神。

远离邪魔歪道，靠近自己。

修行，合一，入定，寂静，心安，神闲。

命运给你的东西，不要轻易躲闪。

命运让你失去的东西，也不要刻意挽留。

如果事与愿违，请相信一定另有安排。

请耐心地坚持到最后，一定会有意想不到的收获。

混到最后一个朋友也没有的人，往往是这四种人，每一种都很不简单。

一、活得无比清醒的人

主要是因为他找到了生活的重心，知道如何活着才是正确的。

看透了是是非非，品尝过人生百味。

所以，遇到事情的时候再也不会深陷其中，不能自拔。

他会跳出是非的小圈子，超然物外，用一个更高的视角去看待这一切。

二、独立自主的人

不喜欢麻烦别人，也不喜欢被别人麻烦。

思想独立，骨子里有一股倔强的劲儿，不会因为一点挫折就轻易求助别人。

而是自己反复推敲，反复琢磨，更从不轻易地依靠他人。

消化内心伤痛的能力很强，在生活和工作中总是独自面对经历的一切。

所以，他会像老虎一样，经常在夜晚独自舔舐着伤口，白天又会变成了神采奕奕的凶手，丝毫看不出前天所经历的种种不堪和伤痛。

而这正是由于具有强大的精神消化能力，才可以将自己心中所有的委屈、痛苦、烦恼全部转化为力量爆发出来，以一种新的面貌面对每天的到来。

三、有理想追求的人

不甘于随波逐流，既然选择了远方，就只顾风雨兼程。

有强烈的目标感，对自己的目标充满激情和执着，并努力去实现。

他们自我规划能力强，能够有效地组织自己的时间和精力，并做出合理的安排，以强大的磁性和威力来肯定自己，用强烈的热情来实现自己目标。

四、内心强大且成熟的人

看透了人际交往的真相，了解人性本质。

正所谓，天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。

他们明白，朋友也好，亲人也罢，能相处就相处，不能相处就保持距离，没必要在不值得的人和事上无止境地内耗，这不值得，也没必要。

如果你混到最后，一个朋友也没有了，不要觉得自己失败，这只能说明你已经看透了人性真相，彻底活明白了对世事的态度，显示出大度和宽容，知进退，明取舍，高情商，大智慧。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。

628、你是谁的来源。

一个人如果要改变的话，你必须要改变你的环境和你交往的人。

你倒不一定完全离开原有的环境，但是你一定要找到一些新的，相信你能够拓展你的想法的人。

还有一个自我身份认知的来源，就是创造的身份认知。

所谓创造的身份认知，是指我们决定为自己创造出来的那个身份认知，这个身份认知不受我们的过去和他人的控制。

我见过的真正的成功人士，大多数都为自己创造了他们想要成为的身份认知，既不为过去，也不为他人所奴役。

而这些人呢，成为了越来越好的自己，然后拥有了魔镜。

现在我越来越意识到我应该帮助人们改变自我的身份认知，也就是改变他们自己定义自己的方式。

如果我们只是改变自己的行为而不改变自己的身份认知，那不管我们取得什么样的成绩，我们都会觉得自己好像不真实。

如果我们能够改变自己的行为，并且改变定义自我的方式，我们就可以做得既好又真实。

629、创造新的身份拥有魔镜。

其实，我们的建议很简单。

首先，你要分析一下构成你当前身份认知的成分，这些成分来自于哪里？

然后，弄清楚你怎么看待当前的自己，以及在未来你究竟想成为什么样的人？

如果你对当前的身份认知感到很满意，那就努力让自己变得更好。

如果你想改变自己的身份认知，那你就要认清这个事实，你能够达成比自己曾经以为的更多的改变。

所以，要想改变你的魔镜，就要为自己创造一个新的身份认知，或者重新发现自己已经丢失的身份认知。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早用备用机在西瓜视频学习到的知识点。

人生十练，不断地提升自己。

一、练格局

1、多读书，提升认知范围。

2、看TED演讲，开拓眼界。

3、明确目标，学会复盘。

4、不玻璃心，允许一切发生。

5、知世故而不世故，保持内心的纯粹。

二、练沉稳

1、控制自己炫耀的欲望，低调做人。

2、做事之前，考虑一下是否可以承担后果。

3、在任何场合，少说，多听，多思考。

4、说话过脑子，不轻易评价他人。

三、练脸皮

1、理直气壮争取自己的利益。

2、拒绝做烂好人，不要让人利用善良。

3、放下面子，提升自己的气场。

4、塑造内在，面子是给别人看的。

四、练自信

1、每天给自己画一个美美的淡妆。

2、走路挺胸抬头，敢于接受别人的赞美。

3、与人沟通时，眼神坚定，直视对方。

4、进行积极的自我暗示：我是最棒的！我最美！

5、多做擅长的事，获得更多的自信心。

五、练自律

1、早睡早起，每天按时吃饭。

2、每天坚持运动。

3、下班后看书，去学习，去思考。

4、减少一些无效社交活动。

六、练气质

1、坚持每天背贴墙站10分钟。

2、坐姿端正，不跷二郎腿。

3、对镜练习微笑。

4、走路抬头挺胸，腰背挺直。

5、衣着干净，优雅，精致。

七、练口オ

1、坚持阅读。

2、每天大声朗读10分钟。

3、看辩论赛，综艺。

4、给自己演讲录视频，进行刻意练习。

八、练闭嘴

以下几件事情上，一定要在外人面前闭嘴！

1、自己家庭的资产情况。

2、和另一半的矛盾、争执。

3、自己家里的目标、规划。

九、练身材

1、常运动，让自己更健康有活力。

2、养好身体，有健康的资本。

3、练习瑜伽，保持好体态。

4、平时多参加有氧运动，如跑步、游泳。

十、练经济独立

1、学理财，从日常开始。

2、学技能，有稳定的经济来源。

3、多学习，开启副业，多一份收入来源。

4、向上社交，接触更优秀的人。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《静心》。

224、让大数据告诉你该怎么做。

经营者要学会用数据读懂客户，从中获得有价值的商业情报，为决策提供依据。

而所谓客户数据，其实是商业活动中广泛接触到的各种客户信息。

客户信息是客户关系管理的基础，数据仓库，商业智能，知识发现等技术的发现，使得收集，整理，加工和利用客户信息的质量大大提高。

有一种说法很有道理，客户关系管理的作用是锦上添花。

现在信息化，网络化的理念已经深入人心，很多企业有了相当不错的信息化基础，关键是要把事情做到位。

客户数据不在多，在于用。

仅仅拥有大量的客户信息，并不能保证一定能够提高客户忠诚度，经营者必须确保所收集的是最相关的客户信息。

倾听能够对客户的行为和偏好产生影响的客户态度，将会为我们提供一个更为坚实的基础，从而能够制定和实施旨在提高客户忠诚度的各项战略。

挖掘大数据的价值，从概念角度能极大地提升成功的精准度。

计算机通信技术，网络应用的飞速发展使这种想法不再停留在梦想阶段。

除了建立信息档案，还要重视信息的利用，也就是通过对信息的分析，汇总，得出有价值的情报，进而科学决策。

225、错误不可避免，它是世界的一部分。

凡事只要有出错的可能，就一定会出错。

这个定律源于20世纪40年代，当时有一位名叫墨菲的空军上尉工程师嘲笑一个同事很倒霉。

说了这样一句话，如果一件事有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。

墨菲定律告诉我们，即使人类变得很聪明，不幸的事还是会发生，因为容易犯错是人类与生俱来的弱点，这是不可避免的。

正如古人所说，人非圣贤，孰能无过。

既然我们无法避免犯错，就要在犯错之后勇于担当，多思考补救之策，同时努力争取成功。

很多人在做事的时候，虽然已经预见到可能出现的错误，但是仍然硬着头皮按照自己的方式行事。

结果，酿成更大的错误。

更有甚者，他们企图掩盖错误，最终造成无法挽回的局面。

其实，犯错也是一种成长，既然错误不可避免，就要避免三种糟糕的态度。

一、掩饰错误

错误总会在某个时刻无法避免地暴露出来，而且比当初更加严重。

二、把自己的错误推到别人头上

这种做法迟早会被人看穿。

三、对错误耿耿于怀

自我批评当然是好的，但是保持自信也非常重要。

成功是一个不断试错的过程，前提是勇于承担错误。

因为只有从错误中吸取教训，才能弥补自己的不足。

只有经历了失败的痛苦，才能真正体会到成功的快乐。

只有经历了失败的考验，才有做人的担当与责任。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《转念转人生》。

想要领悟到人生的真谛，一定要多读几遍这段话。

我们每个人生来的功课都不一样，但是我们最后走向的终点都一样。

人生就是一个修得让自己变得更好的过程，变得更好的方式就是内在修行。

人之所以要修行，是因为遇到痛苦的事情时，我们不是活在痛苦里面，而是学会了从痛苦，遗憾和内疚中醒来。

然后，从醒来里面接收到宇宙给自己赏赐的礼物。

无论前方是什么，只要你相信这句话，它就会引领你走出迷途。

生命的意义是存在，存在的意义是创造。

不是创造丰功伟业，而是创造生命中的每一个当下。

如果你感到生命缺乏意义了，可能是因为你陷入了重复的日常，不再创新了。

创造就是让自己的人生充满了创新的生命力。

如果你在财富上有困惑，我接下来要分享的这句话能给你方向。

人生最需要改变的就是成长自己，让自己的生命走在修行的路上，修自己的物质财富和精神财富。

如果只有物质财富，没有精神财富，我们人生是焦虑的，并且我们的物质财富也很容易失去。

因为内外不合一时，外在财富会减少或消失。

这个世界的真相是，只有当内在的修行与外在的行动合一时，才能持久地拥有富足的物质财富和精神财富。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

经济危机已经来了，而且愈演愈烈！

所以，大家一定要持币观望，不要再做任何投资了，房子也不要再买了。

周老师总结出来七大让你开直播瞬间有人看的方法：

第一、什么时候开播？

录了短视频，只要你的短视频上热门了，马上开播！

第二、花钱推广

我们在发布作品的时候，可以用抖音的这个推广服务，叫做dou+，你可以自己付费推广。

第三、系统自动推荐机制

系统怎么会给你推荐呢？

就是我们讲的两个指标嘛，留存率和活跃度。

你能够把留存率和活跃度做起来，造起来，然后系统就会给你自动推荐。

第四、让你的自己人帮你去捧场

你可以把你线下的朋友，同事，全拉到你的直播间。

这个时候，你直播间有了人气基础。

慢慢地，系统也会给你匹配一些流量。

第五、你的直播时长很重要

直播一定要长一点，不要播个几分钟用关，那样没有用，反而会浪费你这个号的权重。

你开播最少就要播一个小时打底，两个小时，三个小时，五个小时，六个小时，七个小时，八个小时，那效果会更好。

所有拿到结果都是硬扛的，这都是要努力付出的。

第六、有一个非常牛逼的方法，那就是当你在直播的时候，你可以让你的粉丝帮你刷一个礼物。

这个很特殊，在抖音上叫做传送门。

传送门不算你的上小时榜的音浪的收入总和，而它可以帮你系统吸人。

发完传送门以后，最高峰的时候，一个传送门可以给你传送一千多人。

但是，传送完以后，你必须要把这些人给留住，你必须要通过留人话术，留人机制，然后发红包把这些人给留住。

因为他们都是不认识你的人，都是陌生人。

传送门，这个方法非常有效。

第七、就是你在直播的时候，你可以看到有一个付费推广栏目。

在你开直播界面的时候，有一个叫做直播上热门的服务。

所以，你可以自己花钱买这个流量，这是官方的服务。

这七个方法说起来很简单，但是绝对是有效的。

如果说你们用了任何一种方法，那绝对就牛逼了，你开播不可能没人了，搞个1万粉丝太简单了！

录点短视频，开几场直播，去大V那里刷一刷礼物，刷到榜一，别人不就给你涨粉了吗？

然后，你就可以开播了，对吧？

开播以后，你就用这七个方法。

周老师用这七个方法用在自己身上非常有效，而且我们自己的员工，我们自己的弟子，我们自己的粉丝，他们全是用这七个方法。

虽然很简短，但是我告诉你，这七个方法的价值那绝对是超过百万的！

周老师管这七个方法叫七剑下天山，把任何一剑用好了，你的直播间人数都会破千，大家可以去尝试一下。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《回话有招》。

当朋友说"我从不吃早餐"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

要吃的。

高情商回答：

早餐要吃的，因为不仅健康，还是一天中最便宜的一餐，也是一天中最重要的一餐！

当刚认识的朋友问"会不会喝酒"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

不会。

高情商回答：

敢不敢不喝酒？

当朋友跟你聊球赛的话题，你不感兴趣时，请问你该如何回答？

一般的回答：

我觉得看球赛最无聊了。

高情商回答：

你说了这么多，我们去买杯饮料吧，你想喝什么？

当好朋友问"你收到礼物了吗"时 ，请问你该如何回答？

一般的回答：

收到了，谢谢！

高情商回答：

1、那些年我错过了大雨，错过了爱情，但今天，我怎么可能会错过你的礼物？

2、收到礼物的一瞬间，只想自夸一句，我的眼光真好，找到你这样一个好朋友。

3、感谢"老板"献爱心，你再多献出一点儿爱，我的生活将比蜜还甜。

4、这个冬天别人暖不暖我不知道，反正收到你礼物的我感觉暖暖的。

当好朋友说"我长得好丑啊"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

还好吧。

高情商回答：

你侮辱自己没关系，但你别诋毁我的审美。

当朋友圈收到生日祝福时，请问你该如何回答？

一般的回答：

谢谢大家的祝福！

高情商回答：

1、一打开手机就看到家人、朋友的祝福，真好！

2、收到大家的祝福啦，也希望大家都快乐加满！

3、感谢大家的祝福，祝我们一起开心、变美、变瘦、变有钱！

4、谢谢！没有比收到你们的祝福更开心的事情了。

5、谢谢大家的祝福，真的感动到泪奔了！

当好朋友说他生病了时，请问你该如何回答？

一般的回答：

吃点儿药，多喝热水。

高情商回答：

1、给你点了一份炖雪梨，一会儿就送到了，记得趁热喝！

2、可得赶紧好起来，好了咱们去吃你爱吃的美食！

3、估计是看你太累了，需要好好歇歇，养养身体。

4、照顾好自己，有什么我能做的，你随时喊我。

初次见面，对方向你介绍他家乡时（以山西为例） ，请问你该如何回答？

一般的回答：

山西是个好地方！

高情商回答：

1、五千年的文明看山西。山西素有"中国古代文化博物馆"的称号，听你说完我更想去山西旅游了！

2、我知道很多山西特色小吃：鱼羊包、太谷饼、砂子饼……好想去你的家乡品尝一番。

3、我老婆也是山西的，真是太有缘了，改天我带上我老婆，我们一起聚聚，你们一定聊得来。

初次见面，对方说"今天和你聊得很开心"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

我也是！

高情商回答：

1、我也觉得咱们聊得很投缘，有一种相见恨晚的感觉！

2、同感同感！和你聊天非常愉快，并且让我受益匪浅！

3、哈哈！所谓"话一投机，不嫌多"说的就是我们俩吧！

公众场合这样沟通，一开口就让人喜欢你！

被别人问岁数，不想告诉对方时，请问你该如何回答？

一般的回答：

你猜？

高情商回答：

1、别人都说我像18岁，你觉得呢？

2、比去年大一岁！

3、反正到了国家法定结婚年龄。

4、这么关心我的年龄，是要给我介绍对象吗？

当有人说你有点儿矮时，请问你该如何回答？

一般的回答：

哪有！

高情商回答：

1、没办法，都是被颜值给压的！

2、还好，只是天塌下来压不到而已。

当不同的人对你说"谢谢"时，请问你该如何回答？

好朋友对你说"谢谢"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

都是老朋友了，还这么客气。

高情商回答：

举手之劳，也累不着，我愿意帮你。

同事对你说"谢谢"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

客气了客气了。

高情商回答：

谢什么，这是帅哥／美女该做的。

长辈对你说"谢谢"时，请问你该如何回答？

一般的回答：

这是我应该做的。

高情商回答：

没事儿，随时愿意为您效劳。

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的曾仕强教授的课程。

真正有价值的事情，都不是很轻松就能完成的。

自律不是6点钟起床，7点钟准时学习，而是不管别人怎么说，也不管别人怎么看，你也会坚持去做，绝不打乱自己的节奏。

我们很难一下子变得优秀，也很难一下子就培养出一个好习惯。

任何事情都需要一个过程，这个过程也是你成长进步的一部分。

一定要相信坚持的力量，哪怕每天只做一件事，时间久了，也会水滴石穿！

一定要记住，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏和那个打不败的自己。

以后的日子，多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己心里想成为的那个人。

好的，我们今天的分享到此结束。

我的感悟是什么？

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“命运给你的东西，不要轻易躲闪。

命运让你失去的东西，也不要刻意挽留。”

从这句话里，我感悟到了，命运是真实存在的，人的命天注定，这个是真的，我们不管再怎么努力，也逃不过命运的安排。

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

我的决定是什么？

我决定，从现在开始，我要放开手中的方向盘，开启自动驾驶模式，看看命运会把我带向何方。

其实，不管命运怎么安排，我相信我这一辈子都会逢凶化吉，遇难成祥。

我也坚定不移地相信，我这辈子肯定会往越来越好的方向发展。

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！


全网追捧的“松弛感”和精英女人爱的“顶级自律”，到底有什么区别？

不知道大家有没有发现，最近几年的主流趋势，都跟“放松”有关。

想想这两年最火的流行词——松弛感、懒人风，还有Morning Slow（我们翻译为“晨起慵懒风”），都叫我们要放轻松、慢慢来...

对应的穿衣风格也改变了：主打一个追求宽松、舒适、柔软，色调自然柔和。

身体先松弛下来，心灵再跟上。

前阵子在国内社交媒体上超火的“公园20分钟效应”也属于这个范畴：陷入工作与生活的年轻人，每天抽出20分钟去大自然里，即便就是躺/坐在绿荫下看看天空，心情也是真的会变好（编辑部亲测有效）。

Dolce far niente， 享受无所事事的美好，就是这个意思吧。

这种不断追求“松弛尽头”的趋势，说到底是因为大家都累了：从疫情三年的“彻底躺平”??迅速回归快节奏的工作??用力生活，用力玩乐（可能出于一种不安定和补偿的心态），结果卷不动、又躺不平，只能在穿衣上尽可能地放松，让自己感觉舒服点。

不过有人推崇轻松日常，也有人怎么都放松不了。

越是“累”的时候，越是主动卷自己，背后的逻辑可能是——人生很短，人生里可以用来奋斗的时间更短，不能放弃这种“弯道超车”的机会。

我们发现，虽然现在“松弛感”的声音很大，但其实，并不是所有人都在追求“松弛”的，比如上周我们那篇关于“腰线下移”的文章吧，其实也在暗戳戳展现两种不同的心态：视觉重点放在下半身的宽松穿搭 VS 低腰线连身裙??

前者通过腰线的位置和比例，让整体更松弛（左图）；后者虽然有低腰线，但往往是上身收紧，其实很考验穿着者的身材（右图），手臂、腰腹都不能有明显的赘肉，才能把这种裙子穿得又“松”又时髦。

还有今年夏天很火的大花裙子????

你们一定也在社交媒体刷到过，但这样的裙子没有好身材可穿不了，只有足够自律、紧致健康的身形才能hold住。

这样看来，今年的流行趋势其实不止关于“放松”，而且，放松与自律也并不是反义词，今天这篇让我们来看看“追求轻松”和“不愿放松”的两种女人，都有哪些穿搭关键词。

关于如何穿得轻松慵懒，我们写过很多次了。

再给大家复习一遍～

首先，是宽松的轮廓。

即使看不清颜色或者材质，光是看光影里的廓形，已经觉得很放松了。

最容易穿好看的廓型单品是衬衫，尤其是自带挺度的那种。在设计之初已经定下了松、懒的基调，对身材包容度高，不挑人，这样的衣服，贵在“松”而不塌。

属于既“有型”又能“松”得下来的款式，所以这几年聊松弛感、懒人时尚都少不了它。

每到夏天就大热的“睡衣风”，之所以可以出得职场、又入得客厅，也因为衬衫的包容性：本来是职场、通勤的必备单品，但放松了轮廓，再配上一条舒服好穿的同色短裤，直接在沙发上“躺平”也合理~

还有宽松的裙子??

除了松身衬衫裙，今年也流行柔滑好穿的T恤裙——T恤本身就是休闲自在的代表，变为一件式长裙，再放松轮廓，更是有了一种懒懒的感觉。

以及胖一点、瘦一点都可以放心穿的阔腿裤，大概是每个懒人都会爱的吧？

其次，是自然柔和的中性色。

像是白色、奶油色，以及被时尚圈频繁翻牌的燕麦色，代表了稳定、安静和从容。

在夏日暖阳下，没什么攻击力的白色、浅色调，往往比深色更平易近人，没有自己筑高的“门槛”，这本来也是“放松”的关键一步。

今年也开始流行这种奶fufu的淡黄色，我会称之为——阳光照在身上的颜色，带着夏天傍晚特有的疗愈作用。

第三，是天然的材质。

今年夏天真的很流行麻，而且讲真，成熟女人才懂棉麻的妙处，接受它原本的易皱和随意感，因为跟身体舒服相比，不经意的皱褶，好像更有生活着的痕迹。

Miuccia Prada怎么说的来着：“是你已经经历生活的衣服。”

从搭配来讲，虽然上篇文章被喷很惨，但是我们还是要说，别忽视了低腰线的魅力。

它之所以能跟“松弛感”挂上钩，最主要还是因为上衣的H型模糊了腰的位置，让女人从追求细腰、翘臀的束缚里解脱出来，允许你肚子上有点肉、身材不那么完美。

再重申那种更贴近我们生活的穿法——上衣不收进裤腰。

右边（塞进裤腰）更利落、精神，但左边（上衣放在裤子外面）真的是肉眼能看出来的放松，腰不够细、肚子有肉也不要紧，反正看不见嘛。

当然，还有这part的主题——追逐松弛的尽头，是让灵魂“慢下来”。

就像巴黎女人爱说的：“慢慢来——睡懒觉，享受阳光普照的露台。”

想象一下，你在阳台喝咖啡、晒太阳的时候穿什么？不必具体到某件单品，但宽松的轮廓、柔软透气的材质、柔和不刺眼的颜色，应该是大多数人第一个想到的选择吧。

要我们说，如果想要做到有感染力的“松弛”，最关键是需要从“慢慢来”的心理状态出发，这才是能让你从外在到灵魂都透着松弛的原因。

可是，世界上也有另外一群女人，她们不肯放松，或者说放松不了，时时刻刻做好准备，努力展示自己最美的一面，才会觉得很爽。

这种女人也可以分为两种。

一种是顶级自律，like贝嫂——数十年如一日保持精瘦的身材，相同的拍照pose，甚至是嘴角上扬的弧度......这也让她经常被打上“无趣”、“没人情味”的标签（但最近，她也终于放弃了自己坚持了几十年的“自律餐单”）。

我们还想到了另一位??

担任CHANEL首席试衣模特超过20年的Amanda Sanchez。

这份工作，意味着你看到的几乎每一件CHANEL成衣、高级定制服，都依照她的身型制作初版。工作室里也永远有她的专属人台。

听起来是不是挺让人羡慕的？但这份“羡慕”的背后，是她必须几十年维持身材纤瘦如初。

试想，一个活生生的人要始终与人台数据对齐标准，也确实不是件容易的事啊～

还有一种，是在疫情后、最近几年才开始“不放松”的。

相对于主流趋势的松弛感，她们的心态可能是这样的：大家越是放松，我的竞争环境就越有利，那就要更加努力，实现“弯道超车”就在这期间发生。

疫情期间，当大多数人在家里“躺平”，她们却是去健身房，撸铁或者练瑜伽，当大家都在戴口罩，她们利用这段时间把皮肤问题、医美统统搞好。在大家都因为宅家变胖的时候，她们反而获得了人生中最美妙的线条感和最好的皮肤状态。

当大家回归正常的工作和生活，一些人因为满身“松肉”而积极拥抱松弛穿搭，那群自律女人却穿上了最能展现身材的衣服。

这种经过努力而变得美和自信、让目光都停在自己身上的爽感，也是她们愿意继续努力、不肯放松的原因。

适合这群女人的衣服还挺多的，除了漂亮性感的裙子之外，还有无袖上衣、背心等，搭一条低腰迷笛裙，露出肌肉紧实的双臂和小腹，可以说是热衷极简风的女人们最爱的穿法。

这个穿法诞生于推崇务实、去修饰、讲效率的90年代，但其实非常考验一个人的身材和气质，多一丝肉不行，少一点气质也没那个味儿。

衣服和身体，都必须是干脆、利落的。

也因此，这种搭配常常跟精英主义、活力高效的都市生活方式挂上钩。

想想最爱这么穿的Gwyneth Paltrow就知道了。

所以我们说，那些“无法放松”的女人，实际都是在追求一种极致而彻底的美。

极致性感，极致简约。

虽不轻松，但在她们眼中生活本身就是这样的，所以也能自洽，在对自我的要求和自律中获得快乐。

在“松弛感”“躺平风”等热词盛行的当下，有人顺流而下，关注自己的内心和身体舒适，渴望找到轻松自洽的状态；也有人逆流而上，让自己“弯道超车”，让更美、更好的自己被看到而获得满足。

两种方向、两种状态没有对与错，都挺好。

只是，你会选择哪一种呢？

发布于：上海[db:内容]?