300元预算，性价比极高的运动跑鞋，跑完100公里，选出了这3双 想散散「班味」的打工人，爱上轻徒步|露营|骑行|跑步|冲锋衣|户外运动

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300元预算，性价比极高的运动跑鞋，跑完100公里，选出了这3双

在当今快节套下，健康成了我们共同追求的目标，而跑步无疑是最受欢迎的健身方式之一。好的装备可以提升运动效率，减少受伤风险，其中跑鞋的选择尤为重要。

在众多跑鞋品牌和款式中，性价比高的跑鞋尤其受到广大跑友的青睐。在300元预算内，我跑完了100公里，精心挑选了三双性价比极高的跑鞋：必迈狩猎2.0，必迈远征者Pure，以及安踏毒刺5，来为大家推荐。

必迈狩猎2.0

作为必迈品牌的经典之作，狩猎2.0在外观设计上简洁而不失时尚感，提供了多种颜色选择。狩猎2.0的最大亮点在于其搭载的科技配置，采用了必迈自主研发的“弹簧科技”中底，提供良好的缓震性能和反弹支持，能有效分散跑步时的冲击力，保护跑者的膝盖。轻量化设计和透气材料的应用，使得跑鞋在长距离跑步时仍保持良好的舒适度。适合追求性价比、定期参与长距离跑步训练的跑友。

必迈远征者Pure

远征者Pure作为必迈品牌的又一力作，主打轻量化和透气性，是夏季跑步的理想选择。外观上采用简约设计，突出了其专业跑鞋的身份。核心科技方面，远征者Pure使用了一种新型EVA材料，提升了缓震效果同时减轻了鞋子的重量。独特的鞋底设计，增加了地面抓地力，提高跑步的稳定性。这款鞋特别适合炎热天气下的跑步爱好者，以及对跑鞋轻量化有较高要求的跑友。

安踏毒刺5

安踏毒刺5以其卓越的性价比和全面的性能受到广泛欢迎。鞋面采用轻质透气材料，结合时尚的外观设计，提供了良好的视觉和穿着体验。毒刺5的特色在于其采用的FLASHFOAM中底科技，这一新型材料提供了出色的缓震性能和持久的舒适度，即便在长时间跑步后也不会感到疲劳。此外，鞋底的防滑设计确保了在各种路面条件下的稳定性。适合初学者和有经验的跑者，尤其是那些寻找高性价比跑鞋的消费者。

在300元的预算内，必迈狩猎2.0、必迈远征者Pure和安踏毒刺5是市面上性价比极高的跑鞋选择。它们各自在外观设计、科技配置、穿着体验和适合人群方面有着独到之处。无论你是刚开始接触跑步的新手，还是已经有一定跑步基础的老手，这三双跑鞋都能满足你在不同场合和需求下的跑步体验。选择合适的跑鞋，不仅能提升跑步的舒适度和效率，更能助你在健身道路上越走越远。


想散散「班味」的打工人，爱上轻徒步|露营|骑行|跑步|冲锋衣|户外运动

从飞盘到露营，从「溯溪」到「city walk」……每一年几乎都有一些新的体育活动突然走红，让无数年轻人一拥而上。

这个春天，「轻徒步」正逐步成为一种新的流行。

文 /杨雨曼

编 / 马珍妮

户外运动大火，更多年轻人选择「轻徒步」

2023年10月中旬，小红书联合「户外探险outdoor」和「徒步中国」共同发布了《2023户外生活趋势报告》。报告显示，仅2023年1月至10月期间，小红书平台上的户外用户日活量足足增长了100%。

同一时期，徒步、骑行、露营、钓鱼、潜水冲浪、滑雪等户外活动在小红书上的笔记发布量累计已有近700万篇。连刘嘉玲、吴磊、张钧甯这些明星都曾在社交媒体放出自己的户外运动动态。

户外运动在90年代由欧美进入中国，最初以登山、骑行等为代表。这类运动对参与者身体素质、专业水平都有一定要求，再加上装备、学习培训等也实属不小不小开销，因此户外并没有很快发展成为一种大众运动。

随着社会环境和人们观念的转变，一些耗时相对较短、成本也不大的户外运动逐渐成为了更多人休闲娱乐、亲近自然的首选。这一年多时间里，户外运动可以说是线下和线上空间中当之无愧的流行趋势。

国家体育总局2023年发布的《中国户外运动产业发展报告（2022—2023）》也印证了这一点，过去一年，冰雪、路跑、骑行、越野、露营等户外运动呈现爆发式增长，多个领域已恢复至甚至超过疫情前的水平。

大荧幕上，有关露营等户外活动的综艺节目也先后出现

在这些众多户外运动中，越来越多人选择背上行囊，即刻出发。用脚步丈量土地，用一天或数天时间跋山涉水最后抵达终点，这种趣味性和挑战性并存的徒步活动逐渐受到更多人青睐。

据小红书公布的数据，2023年1月至10月，徒步相关笔记发布量增速近300%，笔记量超150万篇，「户外徒步」相关话题阅读量超25亿次。其中，一种叫做「轻徒步」的运动方式逐渐成为新的流行。

传统印象中又累又艰苦的徒步运动，怎么就变「轻」了？又为什么受到无数年轻人的欢迎呢？

「轻徒步」，新诠释还是伪概念？

通常来说，户外徒步领域会用「轻」和「重」来区分徒步装备的质量或完备程度。重装徒步者往往要背负帐篷、睡袋、炉具等能满足至少两天徒步所需的物品，这种徒步一般都是长距离、长时间，比较考验人的体能与意志。

图源：National Park Service

对应地，「轻徒步」则可以理解为轻装徒步。徒步者选择携带少量的物品，或者借助车辆运输等方式将个人物品直接运送至终点。

但如今社交媒体上的「轻徒步」，却有着更为宽泛的意义。相比彼时强调徒步者行装质量之轻、之精简的徒步方式，如今的「轻徒步」强调的是一种更加随性、更加不受「运动」限制的生活方式。

约上三五好友，踩上一双舒适的鞋，选择一个不算太远的目的地……风靡社交媒体的「轻徒步」，正以这样轻松、自由、随意的面貌出现。就位置而言，这些徒步地点和路线距离城市并不远，甚至不少就在郊区甚至城市公园中。

当我在社交平台上搜索「北京轻徒步」的关键词时，发现从海淀到怀柔、延庆等地的路线应有尽有，长度基本在20公里范围内，并且都能满足当天往返的需求。景山公园、北海公园等有时也在推荐列表之内。

北京某高校的大三学生小张说：「我去玉渊潭公园时，能看到很多特地去跑步或走路的游客。」在和她一样的年轻人眼中，走出室内到公园徒步和跑步，也算是一种轻量且方便的运动方式。

在户外博主@月球上烤土豆这里，「轻徒步」更多是一种追求身心愉悦的休闲活动。拥有多年徒步习惯的她表示，沿途风景一直是自己选择路线的决定因素，其次才会考虑距离、交通便利性等。

刻板印象中，穿着运动鞋去逛公园、赏美景和穿着冲锋衣、手持登山杖去爬山徒步，有着本质的区别。但从运动锻炼和活动身体的意义来说，「轻徒步」或许不失为一种节省成本但依旧有效果的运动方式。

春季「轻徒步」热潮，引发各大品牌竞争

无论「轻徒步」是不是一个普遍接受的概念，但随着春意渐浓，人们「走出去」运动的热情却是实打实的。我在玉渊潭、北海公园实地来了一趟「轻徒步」，对大家参与户外活动的状态深有体会。

三月的北京并不算太暖和，干冷的北风裹挟尘土也来势汹汹。即便是这样，依然没能挡住市民们参与户外活动的热情，跑步、走路的人群丝毫不比站在桃花树下拍照的人少。

在玉渊潭公园，环顾一周，我们发现冲锋衣、紧身裤、跑鞋等产品并不少见。来来往往的人流中，有钟情材质舒展的运动紧身裤的跑步爱好者，也有偏爱挡风性能出色的冲锋衣的市民。

深色紧身裤配上一双跑鞋，这是长期生活在北京的小洁跑步或散步时最喜欢的穿着。喜欢户外活动的她正期待着北京温度回升，以便前往各个公园运动。

图源：受访者小洁

消费者对春季出游盎然的兴致，也反映在各大品牌商家的春季橱窗中。近期各家品牌的门店，可以用「色彩缤纷」来形容，不少门店的陈列区都放上了五彩斑斓的花草，店面也大多以鲜艳明亮的色彩为主。

相应地，像三里屯Adidas门店、优衣库店面等都摆上了不少色彩鲜明的春装，其中不乏适合进行「轻徒步」的运动鞋服装备。不难看出，这些品牌正将这一季度的营销重点放在春日运动上。

这几年运动人士几乎人手一件的北面倒显得很「稳重」，陈列区仅有一款连衣裙颜色较为鲜亮，其他服饰都延续黑、白等为主色调。但根据导购透露，最近店里的销量也不错。

其实，在这个春季之前，户外服饰的竞争就已经白热化。过去一年，身边或网络上的「养鸟人」越来越多，猛犸象、北面和狼爪……这些品牌在露营、徒步等户外活动大火的同时受到大量青睐。

根据中国纺织品商业协会户外用品分会统计，2022年中国户外用品行业市场规模1971亿元，预计2025年将增至2400亿元。服饰作为户外装备不可或缺的一部分，自然也是这一市场未来的重要增长点。

图源：文淇工作室official

随着「轻徒步」在社交媒体和线下生活中逐步兴起，这一品类之下的穿搭或许有望成为一种新的风尚。当然了，这种活动到底在春天之后能否继续发展成一种运动方式，也有待时间的检验。

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