10后小孩哥卖矿泉水的五年，他获得了什么 ...... 大孩子小孩子这样照着做，肝气舒畅了，个子长高了

10后小孩哥卖矿泉水的五年，他获得了什么 ...... 大孩子小孩子这样照着做，肝气舒畅了，个子长高了，

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10后小孩哥卖矿泉水的五年，他获得了什么 ...... 大孩子小孩子这样照着做，肝气舒畅了，个子长高了， 

10后小孩哥卖矿泉水的五年，他获得了什么 ......

对增增（化名）来说，一天最期待的时光就花费在那条通往学校的路上。

早晨，天蒙蒙亮。增增在外公的大嗓门中揉了揉朦胧的大眼睛。背上没装几本书的泛白旧书包，他要出发了。

贵州的山路崎岖而漫长，但是对小增增来说却驾轻就熟。因为独自去往学校的这条路他已经走了三年。父母都在千里之外的大城市打工，他与年迈的外公一起生活。虽然父母每个月都按时寄来生活费，但是面对一大家子的生活开支，这点钱还是显得杯水车薪，于是外公选择拖着年迈的身躯找点零活补贴家用。

01

大山里的他想拥有属于自己的课外书

到了学校，羞涩腼腆的增增看起来就像迎接春天的小布谷鸟一样欢乐。他迅速和班上的同学们玩成一团。讨论着老师昨天布置的作业讨论着隔壁邻居家新出生的小羊。

班上一位同学瞬间吸引了所有人的注意。拿着新笔盒的他正开心地向别人展示着，这是他的爸妈到镇上特意给他买的。因为他们周末刚去镇上玩了一圈。大家纷纷投来羡慕的眼光。

和增增一样，这个班上的大部分小孩都是留守儿童。一年只能在过年时才能和父母见一面。失落的亲情、匮乏的物质带来的影响总是在不经意的时刻出现，给他们稚嫩纯真的心灵蒙上一层阴霾。

语文课上，增增照例兴致勃勃地认真听课，语文老师正滔滔不绝地讲解着书里的精彩部分，增增听得入迷极了，他多么想拥有几本属于自己的课外书啊！只是，他烦恼地咬了咬只剩半根小指长的铅笔头。脑海里浮现出外公被太阳晒红的脸和额头上重重的“川”字纹，外公只会边笑边摸摸增增的头：“课外书？我不太认字，恐怕得等你爸妈回来喽。”

想到这，增增感觉有些失落。他不禁想起之前与他通过信的来自远方的结对小伙伴，那位大山外面的小伙伴会有多少课外书呢？他爱看的书是什么样的呢？

02

卖矿泉水工龄5年的小孩哥省下的钱都用来......

增增的远方小伙伴住在距离贵州六百多公里的长沙，这里的夏季佛开启了“蒸烤”模式，即使太阳下山也没有一丝凉风吹过。公园里来往散步的行人拿着手里的扇子一边摇一边闲聊。在一片嘈杂中有个小小的身影来往忙碌却安定如山。他就是吴厚霖。今年十岁，是小学五年级的学生。别看他年纪不大，“工龄”却不短。这是他卖矿泉水的第五年。

他可不是为了赚零花钱，而是在为中国乡村发展基金会的“加油月捐”出一份力。对于小小的厚霖来说做公益的契机来自于幼儿园时期。当时他在学校附近遇到大学生哥哥正在宣传中国乡村发展基金会的活动。他因此捐赠了一套绘画工具，帮助乡村儿童实现绘画的梦想。之后他也陆续参加了雷锋少年的公益活动捐赠书籍、爱心助学等活动。并在小学一年级时参加了加油月捐项目。

厚霖的作文《快乐的一件善事》

当然，坚持公益这条路对于小厚霖并不简单。作为小学生的他并没有收入来源。可对乡村小朋友的爱心却让他无法放弃对他们的帮助。于是他对妈妈说：“以后我可以不吃零食，不买玩具，少买新衣服，省下的钱全部用来帮助他们。”随着慢慢长大，他在假期里和妈妈一起去公园卖矿泉水，和爸爸一起将家里快递箱、纸盒等可回收物品攒着拉去废品店卖；在这样的努力下，厚霖妈妈用他的名义，以每月捐100元的形式捐助给中国乡村发展基金会。

虽然小厚霖的生活依旧繁忙，梦想成为科学家的他不仅要兼顾日益沉重的学业还要给他各种丰富的兴趣爱好腾出时间。但是凭借着他的韧性和父母以身作则式的支持，相信他会在公益的道路上越走越明亮。

03

相隔千里的他们“见字如面”相伴成长

最近增增格外开心。因为他梦寐以求的东西竟然通通都实现了！坐在翻新的美丽教室里，增增抚摸着来自远方的“加油包”然后快乐地翻看着。里面除了有他最需要的新笔盒以外，还有体育课能用到的跳绳和水杯，美术课能用到的彩色蜡笔和手工卡纸甚至还有酷炫的魔方！想到放学可以背着新书包回家，他心里说不出得美。

讲台上的老师正在向他们讲述着这些都是他们的远方伙伴——加油月捐的哥哥姐姐叔叔阿姨们捐赠的。增增心里暖洋洋的，他完全感受到了来自社会的善意。虽然不知道他们长什么样子，说话声音粗还是细。但是增增已经想象到了，那是一张可爱而热情的脸。于是他抱着幸福且充满感激的心情给他远方的朋友写了一张成长汇报的卡片。

学年成长汇报

这些年来，这一张张卡片就像用文字和真情搭建起的桥梁，联系着住在长沙的厚霖和生活在贵州的增增。厚霖告诉增增，他的梦想是成为一名科学家，造福中国造福社会。增增则会向厚霖分享自己学业的进步和思想的成长，也会分享他结束了留守儿童的生活，会去往爸爸妈妈打工的城市继续求学。厚霖知道之后发自肺腑地为增增感到高兴。

厚霖在参加月捐活动的五年中陆续帮助了三位小朋友，而增增是厚霖所帮助的其中一个。对于厚霖而言，在很小的时候，就已经悄悄在心里种下了一颗帮助他人，投身公益的种子。对于像增增这样的大山里的孩子而言，在他们的心里，也种下了一颗善良和回报社会的种子。

厚霖分享他的公益的感受

深山的小白鸽飞出大山需要经历千难万险，

一份捐赠一份希望，一人行善万人可激。

一套新颖、丰富的学习工具，

为乡村儿童的学习成长添砖加瓦，

一堂寓教于乐的“加油课”，

为提升孩子们的核心素养助力，

一份稳定、持续的支持与关爱，

为乡村儿童的未来梦想加油。

加入加油未来月捐，

为孩子们搭建城乡交流的桥梁，

让教育点亮孩子们的未来之路！


大孩子小孩子这样照着做，肝气舒畅了，个子长高了

我家在身高方面的先天遗传，其实很一般。还好这几年，靠着中医育儿式的养护，晗姐身高一直在线，在学校同龄人里，基本都处于中等偏上的水平。生命在于运动，在春天助长的养护里，运动是最重要的一个环节。动能生阳，多运动，孩子身体的阳气就充足，阳气足了，不仅不容易生病，还会像是春天的小苗般蹭蹭地生长。今天就来说说这个春天我都带孩子做哪些助长的运动。顺应春天的气机要多做向上的运动春天天地间的气机是上升上浮的，借着这股升发之气，风筝很轻松就能飞得很高，孩子长个儿也一样。这个季节要多做向上的运动。比如之前推荐过的摸高，还比如晗姐最近每天都要做的——跳绳。这些向上的运动，顺着肝气升发的方向，与春天大自然的气机也是一致的，对孩子长身体很有帮助。立春开始，晗姐的跳绳就被找出来了，每天跳绳100~200下，成了她最近每天必备的运动项目。天气好，就在楼下跳，天气不好就在楼道里。我还买了个垫子，如果不方面室外跳绳的，在家里隔着垫子跳稍微能缓解一点噪音。

跳绳适合五六岁的孩子，太小的孩子是不会跳的，即使会跳两三下，没有连续性，小孩子就不容易在这样的运动上找到成就感，不容易坚持。晗姐以前不会跳绳，一跳就绊住绳子，后来索性就先不跳绳。在家里在户外跑跑跳跳，对小孩子来说也是最适合的运动了。如果孩子有兴趣的，还可以跳蹦蹦床，跳家里的沙发等等的，很多孩子蹦跳的时候会开心得停不下来，对疏肝是很好的。如果还不太能自己跳的，爸爸妈妈可以站在一边，让孩子扶着大人的手，以免摔倒。这样陪伴有了，运动和开心都有了，长高也就是顺带着的事儿。有的男孩子不爱跳绳，篮球也是个不错的选择。投篮需要全身发力跳起来，这也是向上的运动。还有某宝买的摸高神器，天气不好的时候就能用上，不能出门也不耽误孩子运动锻炼。肝气顺畅了身体也会像春天的枝叶一样舒展春天对应肝，这个季节肝气旺盛，如果肝气顺畅自然就会长得好，但如果身体本身的气机不畅，肝气郁结了，孩子生长的进程也会受影响。这段时间，我发现晗姐有时候也会脾气火爆。她动不动就着急，我也是急脾气，有时候我们娘俩忍不住可能就擦出点小火星儿。都说春天要少生气，少批评，多鼓励和赞扬，为了我们俩能愉快相处，我最近给我自己和晗姐都多安排了一项疏肝的运动——踩球。

这个球差不多跟鸡蛋一样大。我是用家里现成的蹦蹦球，大家也可以在网上买筋膜球。做法是一只脚在地面站稳，另一只脚踩在球上前后左右滚动。稍微滚动几十下，脚底就会有明显的酸胀感了，再换另一只。有些人在踩球时能明显感觉到脚底有根筋被拨动了，咯噔咯噔的，那个就是我们的地筋。“肝主筋”，脚下的地筋是肝气循行的位置，把这根地筋揉软，揉得恢复弹性，对于疏通全身的筋脉都有帮助。肝气不顺畅的，通过揉地筋也能柔肝疏肝，身体才能更好的疏通，向上发展。脾气容易急躁，动不动就不高兴，闷闷不乐的孩子都可以尝试着做，一次几分钟就可以了。如果没有球，家里的各种擀面杖啊，圆柱形的瓶子也可以代替试试看。

对小月龄孩子来说爬行就是最好的锻炼如果家里的宝贝还小，蹦蹦跳跳的运动做不了，那就在家爬爬爬吧。从经络方面讲，爬行可以使气贯全身，让气在各个器官和经络中更充分的流动，从而起到健身的效果。爬行是全身性协调动作，能让孩子的全身肌肉都得到锻炼。如果妈妈不介意，还可以带去大自然里，在公园的土地草地爬爬，期间注意安全，衣服脏了回来洗洗就好。大孩子也可以爬，前几天我和晗晗把家里的地擦得特别干净，我们俩就像两只螃蟹，满屋子爬个遍，擦完地板，我的颈椎后背都觉得特别舒畅，晗晗爬得都出汗了，她一点也不觉得累，还说很好玩。以及最简单的：公园里跑

认识我的宝妈都知道，晗姐放学都是跑着回家的。冬天我没有让她跑，最近天气暖了，我们又恢复了成天跑来跑去的节奏。我家离学校很近，路上经过一个小的公园，里面都是草地，还有各种树，这对城里的孩子来说，是很稀缺的资源。平时都走在马路上，接不了地气，在草地上跑跑，感觉吸收的都是天地的灵气。每天放学连走带跑，十几分钟就到家了。有时三五个同学一起结伴，跑着闹着笑着就回家了，运动了，开心了，饭量也增加了，睡觉也可以秒睡，自然就长高了。每天适当做运动不要太累，开心就好说了这么多运动，每天我们是怎么安排的呢？晗姐每天都做的是跑来跑去和跳绳。因为每天外出回家路上都可以跑跑，容易坚持。跳绳每天五分钟，不受天气影响，也很容易坚持。一周有一两次，或者我发现我们脾气急躁了，就举办踩球大赛。每个孩子体力不同，妈妈们注意不要用力过猛。锻炼到什么程度就可以了呢？大概是孩子觉得有点累，但又不会太累的情况，注意没有大汗淋漓，只是微微出汗的程度就差不多。最重要的是：孩子觉得开心，运动是愉悦的事。有的孩子运动后出现，脸色惨白，没劲，大汗淋漓，手脚冰凉，那就是运动过度了，这样过度的运动会消耗气血，反倒不利于身体的生长。好了，以上的运动是我抛砖引玉的。我知道，只要足够想运动，老母亲们就一定能克服各种困难，找到不同的玩法。只要适合自己孩子，大家都开心，那就是很好的助长运动了。

发布于：四川