产后想要穿漂亮衣服，这六件小事情先做好，新手妈妈请收好 宝宝不爱吃辅食，食物被弄洒，这些突发状况只需一招就能避免_时候_什么

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产后想要穿漂亮衣服，这六件小事情先做好，新手妈妈请收好 宝宝不爱吃辅食，食物被弄洒，这些突发状况只需一招就能避免_时候_什么， 

产后想要穿漂亮衣服，这六件小事情先做好，新手妈妈请收好

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群里有个宝妈很委屈的说，她身高一米六，怀孕之前自己只有95斤。自从怀孕体重是一路飙升的状态。宝宝出生之后，她已然是160斤的重量。以前的衣服都不能穿了，上周老公陪她出去逛街想买几件应季的衣服。让她十分生气的是，服务员看着她胖胖的身材和臃肿的肚子。居然直接给她推荐了一个韩版的大肥衫，十分热情地说：“您现在怀孕几个月了，这件衣服能够一直穿到您的宝宝出生。”这个宝妈气呼呼的拉起老公，头也不回的就走了。衣服没买成还生了一肚子的气。

回到家里，她照了照镜子，发现自己的肚子确实还像怀孕四五个月的样子。这也是很多宝妈遇到的烦恼，怀孕生完孩子之后，一下子变成了大胖子。谁都想拥有火辣的身材，和原来一样穿漂亮的衣服。

生完宝宝之后，宝妈们怎样做才能够恢复以前的苗条身材呢？

一、自己带宝宝，坚持母乳喂养。有很多年轻的宝妈嫌带孩子麻烦，就把宝宝交给保姆或者老人带自己省心，什么都不用管了。这样做对产后的恢复非常不好，对亲子感情也会有影响。还有的宝妈觉得母乳喂养会让自己的身材走样，其实这种观点是错误的，母乳喂养能够提高宝宝的免疫力，增强智力。

而且还能够增进亲子之间的情感交流，对于宝妈自身的产后恢复，还有身材的恢复都非常有好处。我一直坚持母乳喂养，生完二宝后，三个月身材就恢复到了怀孕前，这真的要谢谢母乳喂养给我带来的便捷又安全的瘦身方式。

二、可以用收腹带和塑身衣等恢复体型。宝妈刚生完孩子，腹部都会特别松弛，赘肉自然也很多。宝妈可以选择用收腹带，可以紧实松弛的腰部和腹部肌肉。如果是剖腹产的宝妈，还能够起到伤口愈合的作用。剖腹产的妈妈们也要注意腹部拆线之后，不能长时间地使用收腹产品了，可以选择适度使用。收腹带应该选择松紧度合适的，不要勒的太紧。束身衣要选择面料柔软舒适的，吸汗的功能很好。它能够激活人体汗腺、燃烧脂肪。

可能开始穿起来会很不习惯，可以每天先穿两个小时，习惯之后再一点点增加穿的时间，每天坚持8个小时左右的佩戴时间，慢慢达到恢复体型的效果。

三、饮食上要清淡营养。很多宝妈因为担心身材越来越胖，生完孩子之后刻意节食，或者只吃一些特定的食物，这样不利于产后体型的恢复，还会影响身体的健康。科学研究证明：合理的多样化饮食比节食更有利于产后体型的恢复。

饮食上需要粗粮细粮，动物的蛋白等食物都搭配着一起吃。不要偏食，食物要以不刺激、不油腻，清淡易消化为主；多喝温开水能够提升身体的基础代谢率，消耗脂肪，改善体质和皮肤，提高免疫力。

四、适度运动。新妈妈在刚生完宝宝之后，要避免剧烈的运动，可以先进行缓慢的走动。在身体允许的情况下，选择一项持之以恒的运动。

五、比如说每天进行慢走，慢跑或者做瑜伽。保持平和的心态，坚持每天做适度的运动。运动对产后恢复的帮助很大，无论是身材上的恢复还是精气神的恢复，都有很好的效果。

六、充足的睡眠。宝妈们在产后要注意休息，睡眠充足对恢复身材有帮助。睡眠不足的宝妈体重很容易增加，对于体型的恢复也不利。

因为产后缺乏睡眠容易使激素变得紊乱，食欲也会增加。宝妈一定要保持充足的睡眠，提高睡眠的质量，这样对产后恢复有很大的帮助。

枕边育儿寄语：

生过宝宝成为妈妈，欣喜之余，也别忘了要保持身材。当然了，宝妈们还要保持积极乐观的心态，这样才能坚持自信，早日恢复身材。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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宝宝不爱吃辅食，食物被弄洒，这些突发状况只需一招就能避免_时候_什么

原标题：宝宝不爱吃辅食，食物被弄洒，这些突发状况只需一招就能避免

宝宝开始吃辅食的时候宝妈很开心，觉得终于可以开始喂辅食了，看着孩子一点一点长大就高兴，可是添加辅食却是件麻烦事。因为很多时候宝宝都想玩耍，或者本身就对这个世界充满了好奇，所以吃饭的时候也不放过机会，什么用手抓面条啊、把粥碗扣到脸上啊的情况数不胜数。

宝宝在这样的情况下，吃饭就像跟食物"开战"了一样，一顿饭下来"战场残骸"收拾起来太费功夫。可能地上、桌子上、娃衣服上甚至是脸上全是食物污渍，这一番功夫清理下来恐怕又得个把小时，宝妈的时间全都浪费了。

网上有很多关于宝妈求助的问贴，都是关于宝宝吃饭时候不认真，弄洒或者弄倒该怎么办的例子。大多的解决方案不过是"多做孩子喜欢的食物"、"不要让孩子一边吃饭一边玩"这种没有太多实际效果的答案。那么，宝妈们在宝宝吃饭时遇到过什么样的特殊情况呢？又是怎么处理的呢？

宝宝吃辅食，容易遇到什么常见的"意外状况"呢？

1、食物被当作玩具，最后弄脏弄洒

宝宝天性好奇，会对食物或者餐具产生好奇心，会拿起来观察，看着看着就容易把碗啊勺子啊转过来，容器里的食物就倒出来了。又或者宝宝年龄小拿不稳餐具，也可能把食物给弄掉。如果是饼干一类的，残渣碎屑就很容易掉到衣服上。如果是酱汁果泥或者汤粥一类的东西弄洒或者弄到衣服上地上，不但要收拾清洗、要打扫，还要重新给宝宝准备辅食。宝妈收拾起来不仅费时费力，而且还会造成浪费，重新准备食物又得花时间，坏处真是不少。

2、宝宝辅食吃不完，太浪费

有时候妈妈为了宝宝吃的辅食能够营养搭配，保证蛋白质、维生素、碳水的比例合理，所以什么都会给宝宝准备一点，比如煮过的水果、米粥、菜泥肉泥等，可是宝宝的肠胃就那么大，不一定吃得下这么多东西，很多时候就是吃几口就不吃了。而且除了吃不下，还有可能因为其它原因不愿意继续吃，让宝妈很苦恼。所以添加的量应该从少到多，辅食的比例放置也需要考虑。

3、宝宝对进食没兴趣，吃几口不愿意再吃

宝宝吃饭没兴趣，可以用吸引注意力的方式激发他们对食物的兴趣。比如宝妈用玩具引诱他们然后喂饭到嘴里，或者在辅食的颜色和形状上下功夫，把食物做得颜色丰富些，或者形状独特些，宝宝就容易被吸引了。

而且宝宝不愿意进食，可能还有一个原因是宝妈把食物放在一起，有些食物窜味儿。宝宝味蕾发达，东西吃起来有怪味自然就不想吃。就像有些人总能够尝到菜里有一股所谓的"菜刀味"，或者西瓜有辣椒味等，其实就是切菜之后没有及时清洗刀具造成的儿。大人吃着窜味儿的食物都觉得别扭，小宝宝怎么会愿意吃呢？

直径16CM的吸盘可以稳固吸附在桌面，防止宝宝不慎将餐具打翻。设计材料是食品级的铂金硅胶，耐高温无异味，化学性质稳定，是通过了美国FDA认证的优质材料，适合婴幼儿宝宝使用。

不仅如此，大容量的3个分格让食物区域划分更明显，不仅可以分类放置食物而且还不会窜味儿，清洗起来也十分方便，只需要水稍微冲一下就可以变得很干净。不少妈妈都选择了给宝宝准备一个，而且还挂了买家秀的美图，看起来真的好用，分类方便清洗方便，妈妈们都表示宝宝吃起饭来更认真了。

稳固的设计不会让食物洒掉浪费，宝妈也不用费心收拾，可以说还给宝妈买来了休息时间，是不是很超值呢？宝妈们赶紧抓住机会为宝宝们入手一个吧！返回搜狐，查看更多

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