描写夏天早晨的句子 夏天没胃口？试试这道菜，清爽开胃有营养，老人小孩要多吃

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描写夏天早晨的句子 夏天没胃口？试试这道菜，清爽开胃有营养，老人小孩要多吃， 

描写夏天早晨的句子

1、过了一会儿，天亮起来了。站在空旷的大操场上抬头望去，天空中的云层佛离我们很近，阳光从云层后面射过来，给云层镶上了金边。深灰色的浅灰色的云，一堆堆，一团团地排列着，不像那晴空中的丝丝轻云飘浮不定，佛是镀上了金边的瓷器，自有一股凝重在透出华丽的风采。这些云层清清楚楚地在那里，似乎已经经历了若干个世纪，所以才能蕴含着特殊的成熟的魅力。

2、走，前往美丽的世界，拨开一层薄雾，便会听到清脆悦耳的歌声，那是画眉鸟的杰作；低头一视，花儿正绽开着笑脸，迎接着一切的美好事物；仰首一望，朵朵的白云衬着蓝天，再添上几只小鸟，加上高大的树木，美好的生活就似美丽的画卷一般。它就象大自然甩掉的刻刀，用柔和的画笔抹成的，一切都是那么生动，栩栩如生。

3、夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

4、往东边一看，一道红霞连接在天地间。慢慢地，太阳露出了笑脸。太阳很红，像火一样，还没有被阳光照射，就佛感觉到它很烫，很烤人。

5、虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。

6、大约到四点半的光景，东方开始泛起白光。一朵朵白云压得很低，好像触手可得。几只早起的小鸟在你旁边飞来飞去地鸣叫，它们好像欢迎你成为它们的朋友。小草也在微风下晃动着，好像随着晨风在轻轻地歌唱跳舞。

7、我漫步在学校的路上，走着走，着我停住了步伐，一动不动，已经被万物的“米心术”给迷住了。我走进池边，摘了一朵白色的莲花儿。呀！她开得是多么的丰满，多么的娇艳迷人呀！一阵微风吹来，花瓣随风抖动，好象一位亭亭玉立的小泵娘跳着优美的舞蹈。我看着她，觉得自己正在飞，象精灵一样飞进了莲花中心，是莲花的主人，是多么的自在呀！我将花儿放在池塘中，让她顺着涟漪漂荡。忽然几条小鱼跳出了水面一起玩耍“宝莲灯”，可能也是经不起诱惑，也想痛快地玩耍一下。哦，今天的早晨太美丽了。

8、太阳露出了头顶，火红火红的，像半个烧红的铁球，又像半个熟透了的橙子，于是地上的小草被太阳照耀着，上面的露珠放射出璀璨的光环，耀眼夺目，红的、绿的、紫的……

9、霞光迈着轻快的脚步到来了东方的天际，蓝黑色的绸布渐渐被金色照亮。几朵棉花似的轻柔的白云，被霞光抹上了迷人的橘红色，镶上了金边。

10、当鸟儿歌唱家们用婉转动听的美妙歌喉，深情地吐出第一个音符后，鸟儿演奏家们便用不同的乐器为它们配乐。配乐是悠扬的，让人极为舒畅。鸟儿歌唱家的歌声时高时低，但是歌声里，包含着大自然中清新淳朴的气息，置身于这大自然特殊的气息中，我感到了前所未有的轻松和愉悦。

11、清晨，湛蓝的天空像刚刚被清水洗过的蓝宝石一般。那像火一样的太阳，浇灌了一片红彤彤的朝霞。那雪白雪白的云，一会儿像小朋友在欢乐的奔跑一会儿像一群青蛙跟着青蛙王子到处散步，一会儿像一只蜻蜓立在荷叶上，真是千奇百怪、各式各样。

12、夏天的早晨，天气晴朗。太阳照在小明的头上，风儿吹在柳树上。柳树迎着风，弯着腰，好像在和小朋友们打招呼呢！池塘里，荷花展开着叶子，荷花开了，真是美极了！

13、窗台上的花儿鲜艳夺目，争奇斗艳，在阳光照射下更加惹人喜爱；路边的小草挂着晶莹的露珠，显得格外干净、鲜活；街道上，很多商铺门前早早地就撑起了五颜六色的太阳伞，好一道风景，真漂亮；公园里，树上的鸟儿在边飞边叫，池水里的鱼儿在游在跳，无限欢快；广场上、大河边，早早地就有很多中老年人在舞剑，做操，打太极拳，到处是晨练的人们，和冬天清冷的景象相比，真是大不一样；车上、路上，人们穿着短少单薄的衣服，有的甚至光着膀子，个个精神饱满，朝气蓬勃。

14、往东一看，一道红霞连接在天地间。慢慢地，太阳露出了一小点的笑脸。窗台上的花儿佛也收到了信号，争着抢着要开了，那样鲜艳夺目，在红日初升的映照下，显得更加惹人喜爱；路边的小草挂着晶莹的露珠，显得干净透亮；街道上很多商铺门前早早地就撑起了五颜六色的太阳伞，好一道亮丽的风景线！

15、一出门，一股清新的空气扑鼻而来，一阵阵微风向我吹来，使我感觉特别凉爽。小草伸了伸懒腰，在它身上的露珠晶莹透亮，就像一颗颗珍珠在阳光下闪耀。荷花池里的荷花也舒展开了叶子，在微风中遥遥摆摆，这简直像进入了仙境。

16、太阳终于露出了脸儿，鸟儿们唱得更欢了。或许，太阳因为这样热情的迎接而害羞，红着脸躲到了高楼身后了。它并不傲慢地散发刺眼的光芒，而是涨红了脸，一步一步的，缓缓从高楼走上天空。当它在天空站定时，慢慢地神情自若起来，似乎正从高处欣赏地面那令人心旷神怡的景色。它的脸儿不再羞红，慢慢发出了金色的光芒！这一刹那，万物都充满了活力。河面泛起的层层涟漪，折射出了万道细碎的金光。

17、清晨，蔚蓝的天空被雨水冲洗后一尘不染；空气是那么清新，像被滤过似的，东方出现了一片红霞，太阳公公露出半张笑脸，照得整个宜春红通通的。夏天早晨的景色真美呀！

18、不一会儿，一轮红日从东方冉冉升起。太阳公公身旁闪着无数道金色的光芒，这些光芒好像一颗颗闪闪发光的小星星，美丽极了！

19、远处的树枝微微摇晃的，发出“沙沙”的响声，小草那嫩绿的叶子上还带着几颗小小的珍珠。小乌龟也伸出小脑袋，趴在沙滩上，开始了“闭目养神”，那样子，就像一个小活神仙，来接受第一缕阳光的洗礼。让人以为即将枯死的养秀秀，也奇迹般的抬起了头……此时的早晨是充满一片生机的。

20、打开窗户，清新怡人的空气让人神清气爽，把刚起床后残存的丝丝睡意完全驱走；清凉的晨风扑面而来，让你立刻精神抖擞，焕发出无限激情去迎接灿烂的一天。

▍来源：网络 ▍图片：包图网

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夏天没胃口？试试这道菜，清爽开胃有营养，老人小孩要多吃

天气越来越热了，人变得没胃口，但是体重一点也没少。自从开始做美食自媒体，我在发胖的路上越走越远，衣服的尺码也越来越大。翻出去年的裙子，悲催的发现腰围都小了，差一截拉不上拉链。爱美的我简直快要哭了，暗下决心一定要变回苗条的自己。

重油重辣的食物肯定是不能再吃了，清爽凉拌菜是个不错的选择。前几天和朋友聚餐，在饭店里吃了一道双耳（木耳、银耳）拌荷兰豆，清脆爽口。那天桌上其他肉菜都没怎么吃，这道凉拌菜倒是先空了盘。两分钟就能拌一盘，做法简单超低热量又美味，吃起来没负担的爽口小菜谁不爱呢？

家里的木耳吃完了，我用银耳凉拌荷兰豆，口感也是一样的爽脆没差别。清脆爽口、色泽诱人。这样色香味俱全的凉拌菜必定是夏天餐桌上的宠儿。荷兰豆和银耳都是非常有营养的养生食材，凉拌鲜香入味，既解馋又不长肉。

银耳有"菌中之王"的美称，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠、滋阴润肺，可增强人体免疫力。

论营养价值，荷兰豆也毫不逊色。荷兰豆是个舶来品，它原产于地中海沿岸和亚洲西部，之所以叫荷兰豆，是因为它是被荷兰人从原产地带来中国的。荷兰豆嫩脆清香，清炒一下就足够美味。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必须的氨基酸，可以很好的帮助我们补充营养。其中它所富含的蛋白质可以养颜美容，降低人体血液中的胆固醇含量，对心血管的健康有很大的帮助。荷兰豆中的胆碱、蛋氨酸能够有效防止动脉硬化，是老少皆宜的健康食品。

银耳拌荷兰豆所需食材：

荷兰豆、银耳、姜、大蒜、盐、白糖、醋、香油

银耳拌荷兰豆的做法：

1、银耳提前用清水泡发，需要2-3个小时。为了节省时间，我通常会提前一晚把银耳放入清水中，拿保鲜膜封起来，放进冰箱冷藏室。这样的话，第二天一早就可以取出使用了。当然，如果时间来不及，您也可以直接用温水泡发银耳，此法会损失一部分营养成分，但是需要时间比较短，半个小时就能完成泡发。

2、荷兰豆摘去两侧的丝丝，用清水洗净。泡发好的银耳也用清水冲洗干净，备用。

3、锅中放入清水，烧开。分别把银耳和荷兰豆下入锅中，焯水。

4、焯熟的荷兰豆和银耳放入凉开水中冷却。

5、大蒜剥皮、姜去皮。分别切碎。放入少许盐、白糖、醋、香油，搅拌均匀。

6、把过凉的荷兰豆和银耳捞出，控干水。加入调好的调味料，拌匀。

这道颜色清爽、口感鲜脆的凉拌菜就做好了。夹一筷子荷兰豆，鲜嫩清香！再夹一筷子银耳，清脆爽口！照着给家人做一份，五分钟不吃光就算我输！

小贴士：

1、调味料的比例要根据自己的口味酌情增减，爱吃蒜的可以多放，担心有口气的不放蒜也一样好吃。糖、醋和香油放一点点就够了。盐也可以用生抽来代替。

2、焯水的时候要注意，锅内水沸腾的状态下放入荷兰豆，完全焯熟后才能捞出。荷兰豆有一种叫蛋白质凝集素的成分容易造成人体中毒，只有在100摄氏度高温中才能被破坏。一定要完全断生哦。

3、荷兰豆焯熟后要马上放入凉水降温，这样能保证荷兰豆口感清脆、色泽翠绿。要美味也要颜值哦。

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