华为 WATCH GT 3 Pro 评测：全网最懂你健康的表 你真的需要一款智能手表吗？2022年10月智能手表选购推荐

华为 WATCH GT 3 Pro 评测：全网最懂你健康的表 你真的需要一款智能手表吗？2022年10月智能手表选购推荐，

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华为 WATCH GT 3 Pro 评测：全网最懂你健康的表 你真的需要一款智能手表吗？2022年10月智能手表选购推荐， 

华为 WATCH GT 3 Pro 评测：全网最懂你健康的表

距离华为 Watch GT 3 系列发布五个月，现在华为 WATCH GT 3 Pro 系列也正式发布，其中也包括华为 WATCH GT 3 保时捷设计。和 WATCH GT3 系列相比，“Pro”版本定位要更加高端，进一步夯实了“GT”系列长续航基因、专业健康运动形象。

IT之家拿到了华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款，现在第一时间为大家带来这款产品的上手体验感受。

一、外观设计

和上一代华为 WATCH GT 2 Pro 相比，华为 WATCH GT 3 Pro 在版本选择上丰富了许多。

这一次 ，华为 WATCH GT 3 Pro 一口气带来了钛金属款、陶瓷款以及保时捷设计三款，IT之家拿到的陶瓷款就相当适合于女性用户。

华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款，下同

如实拍图所示，华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款采用了纯白的陶瓷机身，搭配一圈金银的贝壳纹表圈，相当精致典雅，很有东西方美学的经典韵味。

表体右侧，是带银色金属纹理的旋转表冠，表冠采用精钢与陶瓷搭配，表冠之上镶嵌球面陶瓷，下方则是银色的功能键，这枚按键，也是 ECG 按键，是的 —— 这一代的华为 WATCH GT 3 Pro 全系标配 ECG 按键。

华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款提供了白色真皮表带（也有陶瓷表带可选），据官方资料，其采用了欧洲高级头层小牛皮，有精致自然的天然纹理。

手表外壳和底壳，均采用了纯陶瓷材质，纯白光亮，手感也是非常的温润，很有高端表的味道。

单就设计来说，华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款很难不令人心动。

华为 WATCH GT 3 Pro 配备了蓝宝石玻璃镜面，相较于普通玻璃，蓝宝石镜面要更坚硬，更耐磨损刮花。

镜面之下，是 1.32 英寸的 AMOLED 屏幕，分辨率为 466*466，达到了视网膜级别，观感很细腻，屏幕刷新率也达到了 60Hz，交互更加流畅，没有卡顿感。

华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款整机尺寸要比另外两款小一圈（另外两款屏幕 1.43 英寸），搭配真皮表带，总重 59g 左右，算不上重，佩戴感还是相对舒适的。

为了更好的搭配手表，华为还为 WATCH GT 3 Pro 全新设计了“专属花开表盘”，在不同的时间段，花朵的形态也不同，共有 5 种不同的表盘效果。同时，还提供了包括日月星辰、铭典、经典白、探秘幽蓝等不同风格的表盘，非常的搭配华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款。

当然，你也可以通过表盘商店，下载不同风格样式的表盘，有免费，也有付费，从可爱风到商务风，从抖音上爆火的太空人系列到网红小组件，应有尽有，也可以将自己拍摄的照片作为表盘。

华为 WATCH GT 3 Pro 也支持息屏表盘，默认有 6 款，但官方默认表盘以及第三方表盘，都有额外设计的息屏表盘。

华为 WATCH GT 3 Pro 在设置中，还提供了抬腕是否显示主表盘的选项，默认是抬腕显示息屏表盘，单击屏幕即可进入主表盘。

二、健康生态

早在前两代的华为 WATCH GT 产品上，华为就通过与专业健康机构开展的一系列生态合作，带来了包括心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究等在内的多项健康研究，给用户带来了全方位的健康管理，也逐渐打造出了华为主动健康管理领域的护城河。

在健康硬件方面，华为 WATCH GT 3 Pro 支持 ECG 心电分析、全天候心率监测、连续血氧监测、高原血氧监测、体温检测、科学睡眠监测、压力监测、女性生理周期管理 2.0。

需要强调的是，这一次，华为 WATCH GT 3 Pro 全系配备 ECG，可以随时随地的心电采集，并且，华为心电分析提示软件获得药品监督管理局二类医疗器械注册证。同时，华为联合中国医疗保健国际交流促进会发起血管健康研究，融合检测脉搏波传导速度，支持动脉硬化风险筛查。

▲ ECG 心电分析

▲ 心电图分析报告可打印分享

针对心电图，华为 WATCH GT 3 Pro 还提供了心电图解读功能，提供了 6 次免费解读服务：

心电图解读报告，同样可以打印、分享：

在健康生态方面，目前华为 WATCH GT 3 Pro 加入了血管健康研究、心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究。

IT之家重点围绕这三个“健康研究”来举例说明。

在体验之前，必须需要重点强调一点 ——

目前，血管健康研究 App、心脏健康研究 + 睡眠呼吸暂停研究 App，均支持第三方安卓手机（Android 7.0 版本以上）！

其中，iPhone 手机（iOS9 版本以上），也将支持血管健康研究！

以前笔者曾吐槽，买了华为手表，搭配非华为手机，一大半功能用不了。现在，华为开放了第三方手机下载权限，对于非华为手机的安卓用户来说，搭配华为 WATCH 手表使用，至少健康生态不会残缺了！

（第三方安卓都已经开放了，iOS 还会远吗？另外，近期 iOS 版本的华为运动健康 App 更新，加入了付费表盘功能）

如果你嫌这些健康研究 App 太杂太乱，也可以直接下载华为创新研究 App，整合了目前华为所有的健康研究项目。

▲ 非华为手机

首先，是血管健康研究。

华为联合中国医疗保健国际交流促进会发起血管健康研究。

用户加入血管健康研究后，佩戴好华为 WATCH GT 3 Pro，进入 “血管健康研究 APP”首页，点击 “开始测量”，即可在静止状态下，开始主动检测进行评估。

最终会获得诸如血管弹性结果、测量时间、脉搏波传导速度数值、平均心率等测量结果，在 App 内，还可以获得与同龄人血管健康水平对比，并可随时查看过往历史检测数据，并提供了专业健康建议助力预防心血管疾病以及动脉硬化风险评估。

甚至还可以分享、打印血管健康分析报告：

其次，是心脏健康研究和睡眠呼吸暂停研究。

这两个研究整合在一个 App 内，这是华为最早开始提供的健康研究项目，早在华为 WATCH GT 2 时代就已经开始支持，部分华为 Watch 用户应该很熟悉了。

当然，对于不熟悉的小伙伴，笔者还是有必要好好说明一下。

心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究均由 301 医院发起，同样基于华为 WATCH GT 3 Pro 高性能 ECG 及 PPG 传感器，可精细化识别房颤、室早及房早。

此外全新升级 ECG 高心率房颤筛查，房颤识别的心率范围由 50-110bpm 扩展至 50-150 bpm，通过精细化识别心律失常，提供房颤及早搏筛查、个性化指导、预约就诊、跟踪随访等整合管理服务。

（心率失常检测、房颤风险预测）

睡眠呼吸暂停研究，则可智能识别睡眠、HRV、血氧、心率等信息，筛查睡眠呼吸暂停风险：

（睡眠呼吸暂停）

这里讲一个真实的小故事。

笔者睡眠有严重的打鼾现象，去年，笔者了华为手环 6（同样支持心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究），用于监测睡眠记录，在加入健康研究计划后不多久（连续佩戴大概一个多月），接到了来自 301 医院客服的电话，客服在电话里向笔者表示，通过佩戴的手表监测，发现我晚上睡觉时有高频次的呼吸暂停，询问了我的健康情况，并建议侧睡以及去医院检查一下。

（加入项目之前，需要同意知情书，研究需要你的健康穿戴数据，同样也会对个人数据予以充分保护。）

所以 ，华为所称的“戴表就是戴健康”，并不是一个噱头，冷冰冰的参数背后，确实是一套全方位的健康守护。

当然，写了这么多，并不是说，华为 WATCH GT 3 Pro 就能够替代专业的医疗设备了，在各个健康测试中，华为也会强调检测结果并不能作为专业临床诊断数据。

只不过，华为 WATCH GT 3 Pro 能够帮助用户不间断地了解自己的身体状态，培养用户主动健康检测的好习惯，起到了一定的预防性作用的。

用户看到的并不是一串串冰冷冷的数字，而是提供从身体数据监测到风险提醒、线上报告解读的健康管理生态，让用户不仅仅第一时间了解到身体状态，还能清晰地认知到自己该如何更好地调整身体。

华为 WATCH GT 3 Pro 同样支持“健康三叶草”功能，从运动、睡眠、情绪管理三个维度，牵引消费者每日完成健康打卡，如健康挑战、每日喝水、服药提醒、每日正念、早点睡、出出汗、要开心等任务，华为 WATCH GT 3 Pro 会同步发出打卡提醒，帮助用户培养健康生活好习惯。

在华为运动健康 App 里的家庭空间，华为 WATCH GT 3 Pro 还可以将用户和父母的健康连在一起，在父母授权同意的情况下，你可以随时通过 App 查看父母的睡眠记录、心率等运动与健康数据，当数据有异常时，用户也会及时收到推送提醒。

三、运动体系

运动方面，首先是硬件部分，华为 WATCH GT 3 Pro 加入了双频五星定位、潜水级防水性能以及新增深度气压计。

在运动功能上，华为 WATCH GT 3 Pro 支持户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、跳绳、泳池游泳、开放水域、铁人三项（跑骑游组合）、登山、徒步、越野跑、椭圆机、划船机、双板滑雪、单板滑雪、越野滑雪等等 100 + 种运动类型。还是那句话 —— 你想要的，全都有。

在此基础上，华为 WATCH GT 3 Pro 还额外加入了自由潜水运动模式、高尔夫球场运动模式，相当高端的两个运动模式，也相当符合华为 WATCH GT 3 Pro 本身的产品定位。

定位方面，华为 WATCH GT 3 Pro 支持 GPS + 北斗 + GLONASS+Galileo+QZSS 五大卫星系统，同时还内置了双频五星高精度 GNSS 定位芯片，加支持离线导航，迷路时可开启轨迹返航功能。

加入的双频五星定位，让华为 WATCH GT 3 Pro 相当不错的搜星速度以及精准定位，在空旷区域，搜星只需要 7 秒左右，快时甚至只需要 3 秒。

其次是户外跑步、步行时更精准的行驶轨迹，如下图所示，户外空旷区域步行，路线轨迹都能精准还原：

华为 WATCH GT 3 Pro 还拥有相当出众的防水性能，在 IP68、5ATM 防水基础上，通过了 200 轮加压防水测试循环，达到了潜水设备工程标准 EN13319 的规定，可支持最大深度 30 米自由潜运动。

强调一点，绝大部分防水设备，都不防蒸汽。

值得一提的是，华为 WATCH GT 3 Pro 还加入了全新的智能跑步计划，可以依据用户个人身体参数等数据，为用户指定个性化的训练计划。

同样的，华为 WATCH GT 3 Pro 支持心率广播，实时心率同步至智慧屏等设备；此外也支持包括 keep、乐动力、悦跑圈、咕咚等主流运动 App 在内的众多运动类 App 数据对接。

四、智能交互

在功能方面，华为 WATCH GT 3 Pro 支持蓝牙通话（加入了电话本、通话记录）、音乐播放、遥控拍照、语音助手、推送通知、天气、闹钟、秒表、计时器、手电筒、找手机、NFC 交通卡 / 电子银行卡 / 门禁卡等。

更重要的是，华为 WATCH GT 3 Pro 还支持第三方 App 的下载，虽然手表里并没有内置应用商店，但通过“华为运动健康”App 可以找到“应用”按钮，进入便可以给华为 WATCH GT 3 Pro 下载相应 App。

目前，华为 WATCH GT 3 Pro 共支持 25 款第三方 App 下载，包括高德地图、万年历、百度地图、酷狗音乐、喜马拉雅、航旅纵横、掌上高铁、UU 跑腿等应用。

这些 App 都是针对手表端推出的轻量应用，以手机为依托，支持一些基础的功能。

以高德地图为例，在手表端，高德地图并不能独立运行，而是需要配合智能手机使用，类似于“应用跨屏”。

还是要强调一下，华为 WATCH GT 3 Pro 支持第三方 App 下载的意义，更多的在于实现了智能手机大屏内容的延伸，增加了智能手机全场景的功能体验，毕竟，在手表这个小屏幕上戳戳点点，实在是过于憋屈。

最后是续航部分，作为“GT”家族的成员，华为 WATCH GT 3 Pro 的续航表现并不用担心，日常使用坚持一周没任何问题。IT之家的实际体验，距离上次充电已经过去三天，在开启连续血氧监测、连续心率监测、高原关爱、体温检测等，以及超过 1 小时的运动记录等前提下，目前仍有 65% 的电量。

此外，华为 WATCH GT 3 Pro 支持无线充电，10 分钟即可充电 25%。

总结：

根据 Canalys 发布的报告显示，2021 年全球可穿戴腕带设备出货量达到 1.93 亿台，同比增长 4.3%。其中，华为在供应受到严重影响的前提下，仍以 1900 万台的出货量位列第三。而在国内市场，华为更以 30% 的市场份额位居第一。

在华为众多穿戴设备中，华为 WATCH GT 系列，是不可忽视的中坚力量。而华为 WATCH GT 系列能够成功的一个主要原因，就是有着相当精准的产品定位 —— 不盲目跟风，不创造“伪需求”，坚持以用户健康需求为基础，长期打造、完善健康生态。

不夸张的说，华为 WATCH GT 3 Pro 就是“全网最懂你健康的表”。

当然，华为 WATCH GT 3 Pro 的优势远不止如此，以IT之家拿到的华为 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款为例：

它相当出众的颜值和设计，就非常适合女性用户，有着传统手表的典雅和高级感，适合作为日常的首饰佩戴；

丰富的运动功能支持，让女性用户轻松做“刘畊宏女孩”；

长续航、以及智慧交互、第三方 App 下载更是让华为 WATCH GT 3 Pro 的产品优势相当明显。

总而言之，如果你是华为手机用户，需要一台拥有高端设计感，以及强大运动健康生态的智能手表，华为 WATCH GT 3 Pro 就是你的最合适之选。

在以往，针对非华为手机用户，笔者并不怎么推荐华为手表（毕竟很多功能都不支持），但现在华为已经开放了健康研究 App 下载，所以，现在即便你不是华为手机用户，用着其它品牌的安卓机，华为 WATCH GT 3 Pro 仍也值得。


你真的需要一款智能手表吗？2022年10月智能手表选购推荐

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：Perhaps7

2022-10-20 17:40:39 2点赞 9收藏 4评论

根据个人兴趣所体验的部分智能手表

最近经常在后台收到很多用户关于智能手表的留言，汇总一下会发现大概有这几类：

“纠结要不要选择一款智能手表”

“该买智能手环还是智能手表”

“如何选择一款智能手表”

“不同需求的人应该选择哪款设备”

“某某功能真的有宣传的好用么？”

“感觉XX产品、XX功能，很垃圾？”

不禁让我陷入了一个思考，当我们在选择一款智能手表的时候，我们到底在选什么？有没有办法通过一个标准让每个人都可以选到更适合自己的产品？以及在这些选择中需要避开哪些期待大于实际体验的功能？

基于这些比较有共性的问题，我会尝试通过这篇文章，以及我个人近半年体验下来的近20款主流智能手表的经验，希望帮助有以上这些疑虑的人做出推荐。

懒得看，直接买系列：

一、百元价位，基础功能监测需求

小米手环7Pro

推荐理由：对于穿戴设备基础需求的用户来说，手环仍然是目前最具性价比的选择，同样可以体验到基础的健康、通知、NFC功能。

二、千元价位，不考虑系统兼容

华米跃我GT4系列

推荐理由：华米Amazfit GT4系列，作为2022年9月份最新发布的年度旗舰款，这两款产品算是非常走心的良心系列，相较于前代GT3系列升级了双频GPS六星定位系统、全系标配蓝牙通话功能、支持ZEPP OS 2.0系统 丰富了更多的小程序和表盘设计，延续了7天长续航、血压监测功能、安卓&iOS全兼容的良好体验，同时两款产品的上市价格，也保持了千元出头的合理定价，总之有需求的朋友可以看过来。

三、安卓机皇，强eSIM需求用户

OPPO watch 2

推荐理由： OPPO从 Watch 2系列开始就一直被网友奉为“安卓表皇”，固有“安卓届的Applewatch”之称，全系列标配的eSIM功能算是同类产品较大差异化的亮点，同时采用阿波罗+高通骁龙双芯片设计，这代产品在续航上有了很大提升，最新发布的3系列中的3 Pro上更是升级了全曲面屏、LTPO常亮屏功能，不过该产品整体上手感觉比较大且厚，比较适合身材较为高大的男性人群。

四、苹果&华为手机用户必选款

AppleWatch SE 2022

AppleWatch S8

华为GT3

华为Watch 3

推荐理由：所推荐该系列产品的理由主要照顾到很多用户出于“生态”兼容性的角度而进行推荐，但就目前而言多设备协同的联动效果还并没有发挥出最大效果，如果考虑相同品牌的智能手表用户，根据自己的需求进行选购即可，我所列举的四个产品也仅仅是作为我个人体验后的推荐给到各位。

目 录：

1. 智能手表的定义与手环如何选择

2. 智能手表的理由&功能需求详解

3. 如何根据个人需求挑选智能手表

4. 需求和现实之间的差距出在哪？

正文开始：

1. 智能手表的定义与手环如何选择

在之前的文章中我尝试从技术定义的角度对两者进行区分，但我发现其实这么划分不太实际，如果让我给一个在智能手环和手表之间犹豫的人给出一个建议，我的答案是“佩戴舒适度是否为的优先考量”，这两款产品在我分别佩戴一个月的时间里，我感受到的除了产品本身最大的区别就是舒适度，手环真的很轻便。

基于这个前提下的两类人群选购建议：

如果你有传统手表佩戴体验，并希望想要更多功能属性的用户我会推荐优先选择一款1000元左右的智能手表。

如果你没有佩戴手表的经验，也对智能穿戴设备抱有尝鲜的心态，满足基础的健康、运动数据监测，其实百元价位的智能手环，会是更好的选择。

2. 智能手表的理由&功能需求详解

当我们在选择一款智能手表无外乎逃不出这五大需求：外观、智能、运动、健康、便捷，除此之外，受限于智能手表的高频需求还有一个续航需要作为核心因素，但每个需求其实是根据大家自身在选择的时候根据自身主观倾向和需求进行一个合理排序。

以我的角度来看：健康>智能>续航>外观>运动>便捷

基于这个原则，大家可以得出自己的排序，进而方便进行后续的选购。展开各项功能的选择标准和现阶段产品功能结合来看大概可以分为以下情况：

外观：这点比较偏向于每个人不同的审美标准为主，大致可以从设计风格、形状、尺寸、表盘、表带几个维度来选购。

设计风格：不同品牌的产品设计语言大致包括几类，以华为为代表的商务型、以佳明为代表的运动型、以苹果为代表的兼具型；

产品形状：来看包括方、圆两种，两种类型主要是信息呈现风格上的差异，根据个人习惯选择即可；

表盘尺寸：圆形手表尺寸以42、46mm居多、方形手表包括41、42、45、46、50mm几种尺寸，通常来说大家根据自己的手腕进行选择即可，正常手腕主流选购范围会集中在41-42mm、45-46mm为主。

表盘风格：这算是智能手表从设计上与传统手表区别最大的部分，可以分为官方、非官方两类来看，通常来说越多、越好、经常更新表盘，会让你时常保持一个佩戴上的新鲜感，同时需要做好功课各家表盘商城的表盘是否免费，以及大概售价范围。

表带种类：表带其实并没有那么多限制，毕竟买到手后大家也可以自己根据表带卡扣的形式进行挑选，通常来看官方表带无外乎是 真皮、氟橡胶&硅胶、金属、尼龙几种，需要注意的是理论上材质越好的越贵，有时候可以买基础表带款后续自己配一个第三方表带。

智能：智能的评判维度就比较多了，我们简单来说主要把它归结于四个维度，系统流畅&个性化、应用支持、兼容性。

兼容性（不同手机适配情况）：大家在看很多推荐的时候通常会看到一句话“AA品牌的手机就优先选择AA品牌的手表”，这句话本身是在说相同品牌的设备兼容性会做的更好，而AA品牌手机搭配BB品牌手表可能会遇到完全不适配和部分功能阉割的情况，这个时候就要考虑被阉割掉的功能你需要用到么。很多时候被阉割的其实是一些不太重要的功能。（当然，也有一些特例，比如：Garmin、华米Amazfit、OPPO，这三个品牌其实对于iOS和安卓生态的兼容性都还比较友好）

系统流畅&个性化：目前看来基本主流的在售手表流畅性都还可以，刷新率基本都能实现30-60赫兹，从现阶段来看，智能手表的性能也基本都是过盛状态的，所以这部分我们不过多展开；如果大家对于手表的个性化有需求，可以考虑一些支持，如：自定义排序、负一屏个性化功能的产品。（我个人体验下来目前智能手表的芯片跟手机不太相同，对于功耗性能的要求并不高）

应用支持：可以分为对我们日常生活需求满足度较高的强应用（例如：地图、导航、音乐等），以及相对偏向娱乐化非刚需的部分弱应用（例如：小游戏、孕期助手、日历等）

运动：轻运动人群可选常规智能手表，准专业、专业运动人群优先考虑运动手表。毕竟术业有专攻。

运动种类：常规支持的运动种类在80+左右，不过大家一般生活接触到的常规运动20种左右，可以根据各自的运动需求进行选择即可。需要特别说明的是，通常来说非专业运动手表对于运动功能的监测只局限在一些常规基础信息，比如：心率、血氧、消耗、频率、坡度、海拔、轨迹等，数据的准确性远不如专业的运动手表品牌，以及对于第三方设备性较差，如心率带、跑步机、骑行机等。

卫星定位：简单说支持的卫星数量越多越好，但其实4星也够用；其次，还会分为单频、双频，指的是手表支持的频率波段，双频意味着信号接收效率更高。

运动教练：近年来各手表品牌都开始陆续推出相对定制化的运动教练功能，通过输入自身的体重、身高等信息来提供相应的训练计划，这部分可以根据自身需求进行选择。

健康：健康分为基础监测和特殊功能监测两大类，另外准确度的部分是该功能比较关键的支撑。

基础监测：心率、血氧、睡眠等，这部分是普遍智能手表必备的核心功能，通常根据传感器来采集数据进行处理分析提供给到用户作为参考，想知道数据是否准确，最简单的对比方法就是跟心率带的数据进行对比。

特殊监测：血压、呼吸、ECG心电图等，是近年来各大厂商开始深入智能穿戴设备的健康功能而研发的功能，通常会和一些医学院校、医院进行合作，对于整个行业的发展是有促进作用的，意义大于实际体验，如果真的有相关需求的用户建议选则更准确的医疗仪器，或通过国家医疗器械许可证的产品。

便捷：主要从官方支持的功能和第三方适配的功能进行区分

功能便捷：设备出厂自带的功能NFC、微信/支付宝支付、遥控拍照、音乐、日历、蓝牙通话等。

应用便捷：用户可根据需求自己选择下载的第三方APP/小程序，车钥匙、旅行App、悦跑圈、微信等。

续航：续航与常亮和功耗一向都是取舍问题，大家可以结合自身的需求来进行选择。

根据市场上目前的产品来说，大概会可以三个续航区间的产品，1-2天、2-4天、5-7天。（以上均为开启全功能模式下的续航情况，ECG功能未开。）

目前普遍的手表续航时间都在2-4天左右，要更好的使用手表，需要一定的续航保证，两天一充是基本的续航需求，三天一充也能够用，但我相信一周一充更能满足绝大部分用户的需求，尤其是喜爱户外运动的朋友，更需要长续航的手表加持。

3. 如何根据个人需求挑选智能手表

原则还是根据我文章开头定义的需求来界定，我们把6个需求「健康、智能、续航、外观、运动、便捷」结合自身需求优先级进行排序，然后我这边也把自己目前体验过的不同产品，以及相对比较个人的感受，通过雷达图的方式呈现给到大家一个选购的参考建议。

以我的角度来看：健康>智能>续航>外观>运动>便捷

以下的数据完全根据个人体验感受得出，可能不是特别权威，但希望给到你一些参考。

2022年智能手表真机体验产品评测推荐

1. 华米Amazfit跃我 GTR 4

优势：

依旧延续了华米跃我系列产品一贯良好的系统兼容性（可兼容iOS/安卓设备）

健康监测上，搭载了双三色灯4PD方案的全新BioTracker?4.0?物传感器，拥有独家?压筛查功能，可一键检测血压、心率、血氧、压?、呼吸速率和?脏健康等重要?体指标数值。

运动方面，搭载华?科技?研的PeakBeats?专业运动算法，新升级了六星双频定位系统，可支持150+运动模式，8种运动自动识别，新增健?房?量训练运动模式，可以智能识别杠铃深蹲、卧推等25种动作模式。

升级ZEPP OS 2.0系统，同时 ZEPP APP系统界?视觉优化，新增应?列表样式，智能推送晨间速报。支持NFC，?持蓝?通话、微信?付宝?付等。

表仅重34g，表身由铝合金打造而成，屏幕搭载了?块1.43英?视?膜级AMOLED?清炫彩显??屏，内置了两套?彩?案，?然模式和鲜艳模式?由切换。

电池容量475mAh，拥有超长续航，?常模式下可使用14天（非开熄显状态），省电模式20天左右，可实现半个月一充电，续航强大。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，有蓝牙通话可用。

不支持ECG心电图功能，该功能仅为辅助检查效果不能作为专业报告使用。

第三方小程序虽有提升，但还暂时不支持地图功能。

2. 华米 Amazfit跃我 GTS 4

优势：

依旧延续了华米跃我系列产品一贯良好的系统兼容性（可兼容iOS/安卓设备）

健康监测上，搭载了双三色灯4PD方案的全新BioTracker?4.0?物传感器，拥有独家?压筛查功能，可一键检测血压、心率、血氧、压?、呼吸速率和?脏健康等重要?体指标数值。（女性健康?持?理期、易孕期、排卵?的智能预测）

运动方面，搭载华?科技?研的PeakBeats?专业运动算法，新升级了六星双频定位系统，可支持150+运动模式，8种运动自动识别，新增健?房?量训练运动模式，可以智能识别杠铃深蹲、卧推等25种动作模式。

同样配合ZEPP OS 2.0系统，可兼容iOS/安卓双系统，APP内含多款实???具，比如宝宝记录、成语接?、躲开地雷、舒尔特?格等，还可以通过APP定制个性化?表应?亲?设计独???的专属表盘。

表重仅27g，表?厚度仅9.9mm，佩戴体验更加舒适，搭载了?块1.75英?超视?膜屏幕，分辨率390*450，屏幕像素密度?达341ppi，同样?持?然模式和鲜艳模式。

电池容量300mAh，日常模式可用6天左右（非开熄显状态），省电模式12天左右。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，有蓝牙通话可用。

不支持ECG心电图功能，该功能仅为辅助检查效果不能作为专业报告使用。

第三方小程序虽有提升，但还暂时不支持地图功能

3. OPPO watch 2

优势：

可选eSIM版，可实现脱离手机独立使用，同时支持近70款APP下载，包括微信儿童版（可以收信息，发语音和表情）、QQ、网易云、腾讯新闻等。

双芯片双系统，可以根据场景不同切换 RTOS （轻智能模式）和 Android（全智能模式） 两个系统。

全智能模式下续航2天左右、轻智能模式下续航10天左右，支持VOOC闪充，充电快。

支持连续血氧监测、24小时不规则心率监测、睡眠监测，还新增鼾症风险评估功能（睡眠中记录打呼噜碎片声音，便于筛查明显异常）。

运动方面，支持100+种运动模式，自动识别6种运动模式。

劣势：

不支持全天候血氧监测

蓝牙版的儿童微信会略显得鸡肋，必须时刻手机不离身或者连上WiFi才能使用

切换不同芯片要进行开关机的操作，大概在15秒左右

运动智能识别灵敏度较慢，无法调节

4. OPPO watch 3

优势：

双芯片双系统，首创的UDDE双核混动技术，搭载4nm高通骁龙W5芯片。

外观上采用上下双曲微弧设计，中框部分采用铝合金材质，1.75英寸屏幕，表镜采用的矿物防花玻璃，无须担心磕碰刮花。

可选eSIM版，可实现脱离手机独立使用，可适配80+APP，支持微信儿童版，拥有NFC功能，支持公交、地铁、门禁刷码。

健康检测内置了专业的光学心率传感器、血氧传感器等，支持全天候心率、血氧监测，能够准确记录身体的动态变化。

运动上支持100多种室内外运动模式，以及6种常规运动自识别，提供多维网球运动模式，击球次数、挥拍速度。

电池容量400mAh，标准续航4天，极致续航10天，日常使用下开启全部功能，可使用2-3天。

劣势：

自动运动识别的灵敏度问题有待更新

连接苹果手机使用部分数据同步较慢

与IOS设备兼容性差，部分第三方功能无法支持

5. OPPO watch 3 Pro

优势：

1.91英寸的3D柔性曲面屏，国内首款采用了LTPO屏幕技术，低功耗模式下也能保持屏幕常亮。

双芯片双系统，首创的UDDE双核混动技术，搭载4nm高通骁龙W5+Apollo 4 Plus芯片。

搭载ColorOS Watch V5.0系统，OPPO用户可完美兼容，支持eSIM独立通话、上网，可随意下载超80款生活应用，还有小布语音助手可帮忙找手机、下载应用。

健康检测可进行全天候的心率、血氧、睡眠监测，佩戴检测只需30秒就能评估血管弹性，全场景睡眠检测，鼾声风险评估。

运动支持100多种运动类型，自动识别6种运动，提供多维网球运动模式，击球次数、挥拍速度。

电池容量550mAh，标准续航时间4.5天左右，极限续航时间13天左右。

劣势：

部分朋友会觉得手表较大且过厚，佩戴舒适感差

自动运动识别的灵敏度问题有待更新

连接苹果手机使用部分数据同步较慢

与IOS设备兼容性差，部分第三方功能无法支持

6. 华为GT3

优势：

搭载华为鸿蒙系统，能下载少量第三方app。

支持蓝牙通话， 支付宝扫码支付，NFC，比较方便出行使用 。

支持100+运动模式，实时监测运动数据 。

支持心率、血氧24小时监测、支持女性生理周期检测、喝水提醒、久坐提醒等健康预警功能，能够精确识别心律失常，支持睡眠管理，准确筛查睡眠呼吸暂停风险 。

配备了五星双频GPS功能，支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS 卫星定位系统 。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，蓝牙通话可用。

非华为手机部分功能无法使用。

独立性使用体验弱，42g+佩戴略重。

部分运动、健康算法的数据体验有待进一步提升。

7. 华为Watch 3

优势：

搭载了一块14.3英寸的AMLOED高清触摸屏，内置30多款表盘，包含动态表盘，部分可免费使用。

42mm版本正常模式下续航时间7天，46mm版本续航时间为14天，基本能满足日常使用的续航需求。

搭载鸿蒙系统，华为手机用户可使用所有功能，支持eSIM功能，可脱离手机使用，支持音乐播放，右滑就能进入负一屏，快速查阅天气、航班等信息

健康上采用的8通道心率检测技术，再加上AI算法升级，能准确监测心率、血氧等健康数据。

运动上采用双频五星定位技术，支持跑步、登山、跳绳等100+种运动模式。

劣势：

不支持eSIM，无法独立通话，蓝牙通话可用。

非华为手机部分功能无法使用。

独立性使用体验弱，45g+佩戴略重。

部分运动、健康算法的数据体验有待进一步提升。

8. AppleWatch SE 2022

优势：

依旧是目前市面上iOS设备用户最值得的新款全智能手表。

外观银白、午夜、星光，三款配色可供选择，采用再生铝金属表体，佩戴更舒适、轻便，

采用S8处理器，速度快出20%。支持打电话、发短信，使用Apple Pay和Siri。

健康方面支持心脏健康、车祸检测、摔倒检测和SOS功能，支持经期追踪、排卵期预估功能。

运动方面，苹果独有的健身记录圆环，提供高级运动指标，可跟测日常活动和常做的体能训练。

劣势：

屏占比较小。

不支持防尘，需注意防护。

续航仅18小时，需要一天一充。

只适用于iOS设备，安卓用户完全不适配。

9. AppleWatch S8

优势：

采用LTPO全天候视网膜全面屏设计，表壳材质采用铝金属、不锈钢、屏幕尺寸约41mm，配有IP6X级防尘、防水功能。

搭配S8处理器，同时新增运动传感器，提供车祸检测和摔倒检测功能，发生车祸时10秒内未收到响应会自动拨打紧急电话同步位置信息。智能性上苹果手表可以说做到了极致。

健康方面，拥有检测血氧、移动心电房颤提示以及双温度感应传感器设计，分别位于表背和显示屏下方，可以检测到0.1℃的体温变化，从而更精确地预测女性排卵周期和经期。

运动上可通过单通道L1全球定位系统精准定位，并支持多种标记和回溯功能。

支持「低耗电模式」续航从18小时，提升至最高支持36小时左右。

劣势：

标准续航时长为18天，极限续航时长为36天。

只适用于iOS设备，安卓用户完全不适配。

4. 需求和现实之间的差距出在哪？

我从事智能硬件相关行业期间，自己深度体验的也超过40多个以上，各个种类的，最大的感受是：只有满足部分需求的产品功能，没有完美的适合所有人的产品。

“公认智能手表体验最好的Applewatch也会存在续航的问题”

“被认为“安卓机皇”搭配高通骁龙W5芯片的OPPO Watch 3 Pro也会被人诟病“大”和“厚””

“1000元价位对于苹果和安卓兼容性很好的华米，也会被人吐槽不支持eSIM、蓝宝石、快充、不锈钢”

我在这里不是替品牌解释，而是给大家一个理性的建议，当然如果这些品牌听取消费者的声音不断的进行改善是最好的，但当他们还无法实现的时候，也要给予一些时间和包容。

最后我想说的是：当我们在选择一款产品，在选择它的优点，也要学会接受它的部分缺点和遗憾。

以上是2022年，我个人总结的关于智能手表选购内容。

我是Perhaps 一个智能硬件行业从业者，希望与你分享宇宙时间线上那些一闪而过的人类科技结晶。

创作不易，感谢大家多多理解支持！如上文中有描述不准确的，欢迎评论区告知，我会检查后进行更正。

参考数据：

IDC 2022Q1、Q2全球成人手表市场报告

各智能手表品牌产品官网/电商详情数据

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～