冬日美食之低卡零食蛋白鸡蛋小松顶 古镇香菇脆片，滋味深藏的休闲零食

冬日美食之低卡零食蛋白鸡蛋小松顶 古镇香菇脆片，滋味深藏的休闲零食， 

冬日美食之低卡零食蛋白鸡蛋小松顶

作者：今日份量很足

今天给大家介绍一款低卡零食蛋白鸡蛋小松顶其实我也不知道它该叫什么，暂时就这么叫吧

首先咱们需要准备六个鸡蛋，1/4杯无糖牛奶，六颗小西红柿，一把菠菜和50克煮熟的鸡胸。

先将烤炉预热到175℃，然后在烤盘上薄薄的喷一层油，防止食物粘在上面。

将鸡蛋连同牛奶打在碗里，加盐胡椒和我最喜欢的蒜粉一起搅拌均匀。

将鸡蛋分别倒入烤盘里，注意这里每个不要放太多，因为它最后会张开。

然后将切碎的西红柿菠菜和鸡胸撒在上面，放进预热好的烤盘里，设置25分钟就完成了。

每两个小蛋糕有23克蛋白11克脂肪和1克碳水，总共195卡。我通常会一次性多做一些放在冰箱里作为早餐和出门携带的小零食都非常不错哦。

以上就是我平时一些健康餐的做法，如果觉得大家所帮助的话，别忘了给我点个赞。如果大家有哪些不错的健康餐的点子，也可以在评论区留言给我，让我也学习一下。其实无论是增肌还是减脂，很重要的一点就是平时咱们对自己吃的东西有一个意识，什么东西是有营养的，每天吃了什么，吃了多少，咱们不一定每次都得精确计算到克，只要你有一个大概的了解，并长期坚持，就会让咱们在潜意识里自发地进行控制，让你离好身材更进一步。今天就到这里，咱们下篇文章再见。

发布于：北京


古镇香菇脆片，滋味深藏的休闲零食

作者：精神小狗子

品味这款古镇香菇脆片，就像在感受一段浓厚的文化之旅。这不仅仅是一款休闲零食，更是一份来自古镇的诚挚邀请，邀请您一同走进这片富含历史与文化的土地，品味那里的山川秀美与香菇的独特韵味。

每一片香菇脆片都由精选的香菇头经过精心晒制、风干而成。这不仅仅是对原材料的严格挑选，更是对传统工艺的尊重和传承。在这里，每一片香菇脆片都带着浓郁的香菇香味，脆爽可口，让人回味无穷。

当您轻咬一口香菇脆片，那酥脆的口感仿佛在舌尖上跳舞，香菇的香味瞬间弥漫整个口腔。这种香味并非单一的香菇味，而是融合了阳光、大地和时间的味道，让人仿佛置身于茶翁古镇的山水之间。

更值得一提的是，古镇香菇脆片不含任何添加剂和防腐剂，保证您品尝到的每一口都是天然、健康的。这是对消费者的一种责任和尊重，也是对传统美食的一种新的诠释。

当我们疲惫时，一份香菇脆片能给予我们一种温馨的慰藉。当我们闲暇时，一份香菇脆片能带给我们一种愉悦的享受。它就像一位贴心的朋友，陪伴我们度过每一个平凡而又美好的时光。

茶翁古镇香菇脆片，不仅是一款休闲零食，更是一种生活态度。它让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静与放松，让我们在品尝美味的同时，感受到了传统文化的魅力。

让我们一起古镇香菇脆片开启一段美好的休闲时光吧！在这里，每一口都是一种享受，每一刻都值得珍藏。让茶翁古镇香菇脆片陪伴您度过每一个愉快的时刻，感受那份来自古镇的温暖与关怀。

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发布于：北京