喝驼奶对中老年人有哪些好处？ 老年甜宠剧，正在围猎父母|短剧|中老年|中老年人

喝驼奶对中老年人有哪些好处？ 老年甜宠剧，正在围猎父母|短剧|中老年|中老年人， 

喝驼奶对中老年人有哪些好处？

很多中老年人在体检过后，都会对贫血、缺钙和营养不良的检查结果大吃一惊，子女也会感到特别的奇怪：现在这种生活条件，老人平时想吃什么都可以吃到，怎么还会营养不良呢？

中老年人营养不良现象，主要有以下几方面原因：

一、摄入少

食欲减退：随着年龄的增长，中老年人的味觉和嗅觉逐渐衰退，对食物的敏感度降低，从而导致食欲下降。例如，原本喜爱的美食如今吃起来也觉得寡淡无味，自然减少了食物的摄入量。

咀嚼困难：牙齿松动、脱落是中老年人常见的问题，这使得他们在咀嚼食物时面临困难。一些较硬的食物难以咬动，只能选择软烂的食物，而这类食物往往种类较为单一，营养成分不够丰富。

孤独进餐：很多中老年人独自生活，缺乏陪伴，吃饭变成了一种孤独的行为。孤独感会影响食欲，使得他们在进食时没有愉悦感，从而减少食物的摄入。

二、吸收差

消化系统功能减弱：中老年人的胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，对食物的消化和吸收能力明显下降。例如，食物在胃肠道内停留时间延长，可能导致消化不良、腹胀等问题，影响营养物质的吸收。

肠道菌群失衡：随着年龄的增长，中老年人肠道内的有益菌群逐渐减少，有害菌群增多，这会影响肠道对营养物质的吸收和利用。同时，肠道菌群失衡还可能引发肠道炎症等问题，进一步损害肠道功能。

疾病影响吸收：一些慢性疾病，如糖尿病、肾病等，会影响中老年人对营养物质的吸收。例如，糖尿病患者可能由于血糖控制不佳，导致身体对营养物质的利用出现问题；肾病患者则可能因为肾功能受损，影响蛋白质等营养物质的代谢和排泄。

三、老年病

慢性疾病消耗营养：中老年人常患有各种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。这些疾病会导致身体代谢紊乱，消耗大量的营养物质。例如，慢性阻塞性肺疾病患者由于呼吸困难，身体需要消耗更多的能量来维持呼吸功能，从而容易出现营养不良。

药物副作用：中老年人往往需要长期服用多种药物来控制疾病。一些药物可能会影响食欲、消化或营养物质的吸收。例如，某些降压药可能导致恶心、呕吐等胃肠道反应，影响进食；一些抗生素可能破坏肠道菌群，影响营养物质的合成和吸收。

疾病限制饮食：为了控制病情，中老年人可能需要遵循特殊的饮食限制。例如，糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，肾病患者需要限制蛋白质的摄入，这使得他们在选择食物时受到很大限制，容易出现营养不均衡。

四、偏食

饮食习惯固化：中老年人往往有长期形成的饮食习惯，很难改变。一些人可能因为个人口味偏好，只喜欢吃某几种食物，而排斥其他食物。例如，有些中老年人只爱吃面食，很少摄入蔬菜、水果、肉类等其他食物，导致营养不均衡。

对新食物的抗拒：中老年人对新的食物和烹饪方式往往比较抗拒，不愿意尝试。这使得他们的食物选择范围变得狭窄，难以获得丰富的营养。例如，一些中老年人可能从未尝试过海鲜、粗粮等食物，错过了这些食物所提供的营养。

认知偏差：部分中老年人对食物的营养价值存在认知偏差，认为某些食物有特殊的功效，而过度食用；或者认为某些食物不健康，而完全避免食用。例如，一些中老年人可能认为吃保健品就能满足身体的营养需求，而忽视了正常饮食的重要性。

中老年人怎么补营养？

在众多补钙 补蛋白 补营养的产品中，对于中老年人来说，驼奶确实有着独特的优势。

中老年人的身体机能逐渐衰退，对营养的需求也更为特殊。驼奶富含人体所需的不饱和脂肪酸、铁、维生素等多种营养物质，这使其在满足中老年人营养需求方面表现出色。

与牛奶、羊奶相比，驼奶的营养更为丰富全面。首先，驼奶中的钙含量高，且易于被人体吸收，再者，驼奶中的铁含量相对丰富，早晚一杯让中老年人面色红润，更有活力。此外，驼奶中还含有多种维生素，让身体更自如有活力。

中老年人的肠胃功能相对较弱，而驼奶中的蛋白质分子较小，更易被消化吸收，不会给肠胃带来过多负担。

从养生价值来看，驼奶具有好的潜力。它不仅能为中老年人提供丰富的营养，还能让身体白天活力满满，晚上睡得更香等。

综上所述，驼奶是适合中老年人体质的补充营养的好选择。在选择时，应选择正规渠道购买的驼奶产品，以确保其质量和安全性。同时，也可以根据自己的身体状况和口味偏好，合理搭配其他食物，实现全面均衡的营养摄入。


老年甜宠剧，正在围猎父母|短剧|中老年|中老年人

撰文 | 李果果

编辑 | 龚 正

今年夏天，“霸道总裁爱上绝经的我”型的短剧火了。国产微短剧持续加码中老年赛道，偶像剧的套路换成中老年主角，走上接地气的“一辈子对你好”路线，搭配浪子回头、婆媳不和的剧情，buff叠满，看点十足。

剧火的背后，是现在越来越多的父母们，开始成了文娱资本围猎的新猎物。年轻人在网络的世界尚有防沉迷系统，父母们则几乎城门大开。虽然很多人坚持不充值，只看免费，但老年孤独寂寞的人生，以及对情意永不枯竭的炽热渴望，总会从池塘里，蹦出许多滋养老年文娱市场茁壮成长的“漏网之鱼”。

#01

“老年甜宠”，父母们的逆袭爽文

不堪忍受家暴的丈夫和吸血的儿子，45岁的女主李淑芳净身出户，靠闪婚的水电工（真实身份是集团董事长）和早年走失的大儿子（被收养的集团副总）撑腰，一路打脸各路小人，最后喜提“家和万事兴”。

这是短剧《闪婚后五十岁霸道总裁狂宠我》所讲的故事，99集的狗血拉扯，贯穿着父子英雄救美和灰姑娘靠善良逆袭的传统玛丽苏。

偶像剧的套路和内核没变，只是人变了。

男女主人到中年只图踏实过日子，同时添加上结婚彩礼、婆媳关系和争抢广场舞场地等元素，一部中老年恋爱偶像短剧就此诞生。

图｜短剧《闪婚后五十岁霸道总裁狂宠我》

有网友评，在国产甜宠剧姿态疲软的当下，恋爱还是让本该享福的叔叔阿姨们谈上了。

目前市面上这样的“老年甜宠”短剧已经有好几部，剧情要素高度同质化：相亲闪婚、隐瞒身份、流氓欺辱、恶女挡路等招数屡试不爽，最后均以贵子认亲、全家团圆收场。其中也不乏令网友直呼“毁三观”的恶俗剧情，像极了传统家庭伦理剧满血复活。

观众明知“有毒”，但也看得巨爽。许多家庭场景是，妈妈一边被设定成“贤妻良母”的中年白花们的窝囊急得跳脚，一边又不禁为名场面暗爽。

数据证明，“老年甜宠”的创新短剧很有市场。另一部短剧——《闪婚五十岁》的相关话题在平台播放量已达亿，其他剧集也多次登上短剧热榜，许多尝到甜头的短剧创作者们还在快马加鞭赶制新作。

别以为只有甜宠当道。这个市场上，还有家庭温情向的《我是妈妈》《三子敬母》《十指连心》，以及被归为都市情感类的《乘风破浪五十岁》等。资本们已经把妈妈们的痛点、爽点，全部进行了细分。

另外，爸爸们也没有缺席中老年短剧的盛宴。比起强调为家庭奉献的女频，还有男频向老年短剧，他们在亲情之外更突出一个“爽”字。

目前代表作有《代驾老爹巅峰归来》《犬父虎子》《老炮儿之上阵父子兵》等，从剧名上就可见，男频和女频的“经典分流”，在中老年短剧上也得以保留。

图图｜短剧《代驾老爹巅峰归来》

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值得注意的是，这些中老年短剧在占领中老年人手机的同时，也吸引着一大批活跃在互联网最前线的年轻人，用他们的话来说就是“好熟悉的剧情，好陌生的年龄”。

不同于小鲜肉当道的各类甜剧，年轻人看父母辈的恋爱神剧不仅能缓解内娱换乘恋爱的视觉疲劳，还能满足年轻人对中老年恋爱的猎奇与玩味心理，想看看父母辈的审美趣味，会落在哪个临界点，颇有点“看热闹不嫌事大”的心态。

图｜网友反馈又土又上头

结果，看完后的评价是：一边说“土得一般不感兴趣，土到极致的不能错过”，一边表示要“收藏起来等60岁再看”。

这哪里是中老年短剧，分明是全年龄段收割。

#02

这届老年人，为何痴迷爽文爽剧

怕死怕寂寞的痛点，是拿捏老年人的流量密码。

前者尚能看病吃药，后者却是个无解的难题。怎么让中老年人觉得快乐，听起来是过于宏大的叙事，落在每个家庭上都让子女头疼。

对此，豆子的解决方法是尽量支持父母的爱好——看爽剧，看到爽。

她妈妈是经典琼瑶剧的爱好者，喜欢古早版本的《一帘幽梦》《情深深雨濛濛》，平常也看《甄嬛传》《知否知否应是绿肥红瘦》等女频大剧。

但每次看到大女主结婚生子，妈妈就开始催生，让豆子赶紧多生孩子，省得老了没人管。豆子知道妈妈是习惯把家庭放置在自我之上，希望家里有人听自己的，按照理想模式去发展。

图｜电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》

她也察觉到，妈妈其实很羡慕这些传奇式的荧幕角色：“我妈总觉得年轻时没出去工作，在老家这么多年，生活没什么变化。”看到女儿出去旅行拍古装写真时，妈妈也觉得很羡慕，却舍不得为自己花钱。

因为担心网络电诈，豆子妈妈从不充值，微信存款不超过200元，平常只看各大卫视的免费剧集，爸爸也仅开了笔趣阁的包年会员。

豆子爸爸平常老实内向，年轻时爱看古龙金庸梁羽生，现在追的是“中原五白”：我吃西红柿、天蚕土豆、唐家三少、辰东和梦入神机，爱看各路男主获得奇遇一路开挂，看得入迷就不理人。

妈妈会用智能机刷短视频，爸爸也讲究手机配置，要求网上冲浪不能卡。为了方便在工地看小说，还特地让豆子买了充电宝。

豆子觉得，父母都是年近60岁的普通工人，平常上班够辛苦了，下班追剧看小说都不舍得花钱，看看爽文获得“奶头乐”既正常又省心。

这是许多中老年人共同的处境：到了一定年纪，就羞耻于和子女分享心事，他们宁愿看远离生活的影视剧来造梦，以求忘记生活的不如意。

图虽然中老年人不一定只看短剧，但人群漏斗效应已经显现。

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据QuestMobile数据，2024年春季，50岁以上银发人群成为移动互联网增量的重要贡献人群，截至今年3月增量达600万，占据互联网总增量的，这一数字在所有年龄段中位居第一。

目前市场上尚无很权威的中老年人群短剧付费数据，但多项市场调研显示，时间充裕的中老年人在文娱市场总体活跃，市场增长可期。

冬漫社创始人汤明明的短剧生意做得风生水起。她专注30＋成熟女性赛道，做出了多部爆款，对用户群体有独到的观察。

她认为，中老年用户是短剧市场的理想受众：有钱有闲愿意掏钱，信息源也没有年轻人那么丰富，需求会更稳定更容易满足。

“中老年短剧非常有发展空间，至少这一群体的情感需求已经被看到。但目前有些内容夸张奇葩，只顾激烈地挑拨情绪，卷错方向了。深刻了解用户需求才能成功做爆款，这么好的赛道，特别希望大家能踏下心来好好做。”

汤明明觉得想赚得久还是要走长线，不用那么着急。做商业想赚钱没问题，但短剧还是故事说了算，半衰期长的作品更能经受时间考验。

小棋和纾意都是关注中老年夕阳红题材的短剧编剧，一行人联合创立了纾意文化工作室，主要在做甜宠、复仇、家庭题材的短剧创作，日常除了对接甲方IP改编等需求，就是在观察C端用户需求趋势。

她们对“老年甜宠”的理解更为直白——就是给普通甜宠爽剧改年龄，加上中老年相亲等噱头，换汤不换药。

纾意认为，一部作品只要能为中老年人提供一些期待，表达他们心中压抑已久的欲望，也能称之为好作品。

“人类本质上的欲望和需求是差不多的，但很少有人正视老年人的情感需求。中老年女性也想被人呵护，但她们已经很久没有被当成一个女人了。”

这类甜宠短剧，就是在提供一种美好的幻想：她们不是非要做妈妈或者奶奶，不是只能一心照顾孩子，也可以被人宠爱。

或许，想真正读懂中老年，只需要把人当人看。

#03

银发经济的文娱之风

中老年人的文娱需求，早已不是新鲜话题。

早在短剧霸屏之前，传奇剧和家庭剧，几乎是中老年用户的主战场。除了线下的公园相亲角，大爷大妈们也在各大卫视的中老年恋综里闪亮登场。

利索了一辈子的大爷大妈，连相亲都单刀直入，年轻人还在暧昧拉扯，这边已经明码标价互相伤害了。

图图｜吉林卫视《缘来不晚》

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各大卫视推出的中老年相亲节目，早早地关注到了这种情感需求。老龄化领先的东北黑吉辽各出奇招，黑龙江卫视有《相亲相爱》，吉林卫视的是《缘来不晚》，辽宁卫视推出了《爱的选择》。

跟这些火遍各地的卫视节目相比，银发经济在影视剧创作上确实慢了一拍，现在连短剧也在奋力追赶着这股东风，眼巴巴要分一杯羹。

毕竟比起手紧钱包也紧的年轻人，中老年人的钱，太好赚了。

据国家统计局数据，截至2023年底，我国60岁及以上人口达到亿人，占总人口的。我国已全面进入中度老龄化阶段，也已成为世界上老年人口规模最大的国家。

在国家顶层设计层面，2024年1月，国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，第6条里明确提到要“发展面向老年人的文学、广播、影视、音乐、短视频等内容行业”，丰富老年文体服务。

老年人口占比持续提升，这是挑战，也是机遇，银发经济潜力强劲，市场盘子只会越来越大。

据中国老龄科学研究中心数据，2023年我国银发经济市场规模为7万亿元左右，占GDP比重约6%。预计2035年，市场规模将达到30万亿元，年复合增长率达。

景气的行业预期，尚待开发的文娱蓝海，对于掘金者来说都是极大的诱惑，至少文娱市场已经闻风而动。

近些年，中老年题材的电影受到关注。《?妈妈！》?《我爱你！》等细致讲述了老年人的感情故事，体现出对养老爱老等社会现实议题的思考。

长视频平台上，爱优腾不仅推出了简单易操作的长辈模式，还在内容布局上竞相发力。

腾讯视频的着力点广而精细，长视频和短剧等多方面布局，简单来说就是走数量和质量齐飞的路子，既能稳定输出也有高级质感。

今年7月，腾讯视频上线了“揭示老年真实生活图景”的纪录片《前浪》，共7集的片子里关注了他们作为人的精神失落和生活处境。

图图｜纪录片《前浪》

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剧集上，腾讯视频2021年就推出了精品短剧《大妈的世界》，观众反馈其“真实又讽刺”，站内评分高达。2022年三站联播的老年女性群像剧《老闺蜜》，2023年的口碑之王《漫长的季节》和短剧《飞驰余生》，都以中老年主角为卖点。

今年4月的世界大会上，爱奇艺CEO龚宇就表示“夕阳红产业即将成为朝阳产业”，未来要做好“一老一小”人群的服务。其目前的打法似乎仍以家庭剧为重镇，持续发挥平台在现实题材的优势，展现对中老年人的真实关怀。

2023年，爱奇艺独播的漫改女性短剧《外婆的新世界》备受好评；2024年，上线男性群像剧《老家伙》，存货还有一部阵容强大的待播家庭剧《老去的家》。

优酷则更为直接，先从平台操作上的老年友好方向发力。今年5月底，平台将“长辈模式”升级为“银发剧场”，在内容推荐、界面操作上进一步适老化，还开创性地将“大字模式”应用到剧场作品的字幕中。

短剧呈现出后发制人的姿态。据QuestMobile发布的《2023银发经济洞察报告》，银发人群App使用偏好榜单TOP10中，前5名均被短视频App霸占。

平台也在加码，一众达人入局，家庭经营、婆媳关系、老年穿搭都是热门话题，中老年短剧也在不断开辟新赛道新方向。

“老年甜宠”只是表象，他们的故事，还有太多可说。

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