【养生】螃蟹乱吃很伤人，记住“5不吃”！大闸蟹的正确吃法 华神康护 | 神秘“东方力量”再现奥运会！get奥运健儿的那些养生秘诀！

【养生】螃蟹乱吃很伤人，记住“5不吃”！大闸蟹的正确吃法 华神康护 | 神秘“东方力量”再现奥运会！get奥运健儿的那些养生秘诀！， 

【养生】螃蟹乱吃很伤人，记住“5不吃”！大闸蟹的正确吃法

作者：季珍珠

节假日里，正是螃蟹膏香肉嫩之时。但您真的会吃螃蟹吗？

吃蟹原则一：不要吃太多

螃蟹具补骨髓、利肢节、续绝伤、养筋活血之功，有滋补作用。不容忽视的是，其性寒凉，只可补阴滋液，极易伤中败阳。

《本草求真》载“螃蟹一物，最属阴寒”。平素喜热畏寒、肚腹易痛，大便溏薄，体质阳虚者不宜食用。

即使阳气壮实之人，亦不宜贪恋美味，过食令人伤脾吐泻。李时珍云：“饕嗜者乃顿食十许枚，兼以荤膻杂进，腹痛吐利，亦所必致。”

建议一般一餐食一到两枚，一周食蟹三次以内为宜。为中和螃蟹寒性，食用时可配伍调味品，如：如生姜可暖胃散寒、解鱼蟹毒，食蟹时可蘸生姜汁；或在蒸煮时切姜丝并配少许紫苏叶，不仅味添鲜美，又可理气宽中，避免阴寒碍胃，腹满?胀之弊。

吃蟹原则二：孕妇忌蟹脚

中医认为，螃蟹善散，主活血通经，破结消瘀。尤其蟹爪散血尤速，专主破血堕胎，催生下产。难产及胎死腹中，胞衣不下及产后恶露不净多用之，故孕妇禁食蟹爪。妊娠禁用药中明文规定，蟹爪为怀娠所禁，犯之易致胎动不安，先兆流产。

注意

不仅蟹爪禁服，蟹肉孕妇亦当慎食。因为，如果买到的螃蟹不新鲜，或者吃了没煮熟的螃蟹，也可能会引起细菌、病毒感染，会对胎儿产生影响。

吃蟹原则三：过敏者忌服

螃蟹善动不居，象“风”善行数变，为名副其实的“发物”，食之易诱发风疾与过敏反应。小儿为纯阳之体，本易动风，故患有抽动障碍、多动症、癫痫病及易高热抽风的儿童均应慎食螃蟹。依此类推，帕金森、高血压患者亦应慎食。

吃蟹原则四：蟹与柿子分开吃！

中秋节期间，也是新鲜柿子上市的时节。《本草衍义》载：“柿同蟹食，令人腹痛作泻，二物俱寒也。”螃蟹属阴寒之物，柿子气亦寒，八九月乃熟，金秋结实，性主收涩，可敛肺止咳、涩肠止泻。与蟹同食，则将阴寒之气涩于体内，两阴相合，其寒愈甚，阳气受伤，导致腹痛泄利之疾生。长此以往，寒气聚集不得散，天寒地冻则血脉凝泣，荣血瘀滞，衃血自生，阻碍经脉，气聚则成形，血聚则成癥，癥瘕积聚则引发诸多疾患。现代科学研究显示，柿子与茶中均富含鞣酸，鞣酸可使蟹肉中蛋白质凝固，凝固的蛋白质沉积于肠道，不易排泄，经长期发酵，腐败变质产生毒素，从而导致吐利交作。所以，食蟹的同时不宜饮茶或食用柿子，以避免腹痛泄利之苦。

吃蟹原则五：生蟹、隔夜蟹禁食

生蟹中含大量致病菌与寄生虫，食之易引发虫毒感染导致胸痛咳血。死蟹及隔夜蟹亦禁食，因蟹中富含组氨酸，死蟹及隔夜蟹中组氨酸被分解成组胺，可诱发过敏反应。且随着螃蟹死亡时间延长，组胺及毒素积累增多，食之极易中毒。对组胺过敏的人若不慎服用，可能在10分钟~3小时内出现症状，如脸颊泛红，胸部以及全身皮肤潮红和眼结膜充血，还有头痛、头晕、胸闷、全身乏力和烦躁等，应及时就医。螃蟹下锅前要洗干净并彻底煮熟，在100℃的高温下持续蒸煮20~30分钟。此外，如果不慎被螃蟹夹伤，要立即用水冲洗伤口，并用碘伏消毒，如果伤口红肿不消、流血不止，应及时去医院处理

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发布于：北京


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转自：华神科技

巴黎奥运会

中国加油

迎战2024巴黎奥运会

七月已入伏

巴黎奥运会的热情正在迸发

今年夏天

注定是一个令人热血沸腾的“体育之夏”

图源：新华社

在奥运会的赛场上

运动员们以矫健的身姿

和顽强的拼搏精神

展现着人类的力量与速度

图片源自网络

在他们辉煌的成绩背后

保持身体的健康和良好状态

是至关重要的

当地时间7月26日19:30，在夕阳余晖之下，巴黎奥运会将在塞纳河上缓缓拉开序幕。

7月24日，中国游泳队现身法国巴黎拉德芳斯体育馆，进行赛前的场地适应训练。然而，每个游泳队成员身上的“火罐印”，成为运动场上的焦点，引发世界各地的网友热议。更有网友直呼：“东方神秘力量再现巴黎奥运场！”

神秘的东方力量

中医与奥运

早在2016年美国游泳传奇菲尔普斯以一身醒目的“火罐印”亮相，瞬间吸引了全球目光，将东方传统疗法的魅力推向世界舞台。

到了2022年的北京冬奥会上，东方神秘力量更是成为运动员们关注的焦点。在北京冬奥村综合诊所设置了多个科室，其中就包含中医药专业组，负责运动员们的非药物身体调理工作，不少外国运动员慕名而来，体验中医非药物疗法的神奇之处。

常年的运动训练，导致很多运动员的身体问题集中在运动损伤和外科方面，而中医传统疗法如针灸、推拿、正骨和拔罐等，在缓解与诊治运动员们因常年冰雪运动和高强度的职业训练，所积累的新旧伤痛方面，展现出了显著的效果。中医药理疗法也因此被各国的运动员们青睐和追捧。

中医理疗

传统的中医理疗包括艾灸、拔罐、按摩、推拿、刮痧、药浴等等，每个项目都有独特的适应症和效果。艾灸作为中医传统疗法的瑰宝，独特的温热效应与疏通经络的功效，对于缓解运动员因高强度训练带来的肌肉酸痛、关节不适及慢性损伤等问题，展现出了显著的效果。

在国内，中医艾灸已被广泛应用于运动员的康复和疗养中。许多知名的运动员，都曾公开表示过对艾灸疗法的喜爱和信赖。被誉为“天才滑雪美女”的谷爱凌因高强度训练和比赛常感腰部不适。针对她的身体特质，医疗保障团队中的中医专家运用了包括艾灸在内的中医治疗方法，为她提供了恰当的物理治疗，并指导其进行功能锻炼。

不仅是中国运动员，艾灸也赢得了国际运动员的青睐。据报道，美国的一些运动员也是艾灸的忠实粉丝。他们通过艾灸疗法来缓解训练中的伤痛和疲劳。澳大利亚游泳名将查尔莫斯、NBA球星格林都用火罐、针刺、艾灸、按摩等中医疗法放松肌肉。

让我们期待在接下来的比赛中，“东方力量”能够继续发光发热，为更多需要帮助的人带去健康和希望。同时，也祝愿巴黎奥运会圆满成功！中国健儿再创辉煌！

小贴士

阳气是身体健康的基础，更是活力的源泉。虽然奥运比赛好看，但是华神科技提醒您：伏天，应避免熬夜，保持睡眠充足、心情愉悦、心态平和，切忌因生活的无节制而耗伤阳气。

在看奥运比赛的时候，我们也可以给自己艾灸一下，与奥运健儿健康同行。

在艾条的选择上，建议选用“药准字号”。“药准字号”是国家对药物疗效性和安全性的官方认可。华神科技无烟灸条作为“国药准字”无烟灸条，添加有羌活、细辛、白芷、甘松、木香五种中药，细辛发散风寒，除湿止痛为君药；白芷、羌活发散风寒为臣药；甘松、木香行气止痛。艾叶炭温经散寒共为佐使，五种中药可随施灸热力共同起效。?