冷饮喝多了难受？不妨试试香茅柠檬茶！ 5C的冷饮喝进38C的胃里，到底会怎样？

冷饮喝多了难受？不妨试试香茅柠檬茶！ 5C的冷饮喝进38C的胃里，到底会怎样？， 

冷饮喝多了难受？不妨试试香茅柠檬茶！

来源：人卫健康

症：冷饮不离手，脾胃受了伤

夏天热得让人难受。这不，很多人不仅家里要开着空调，冰箱里还要备着各色饮料。从外头回来，嗦根冰棍，开瓶冰汽水，一股冰凉直透心底，那叫一个痛快！走在街上，加了满杯冰块的冷饮，也是这个季节里人手一杯的热销品。这些冷饮，喝起来是一时爽，但整个夏天下来，脾胃已在不知不觉中受了伤。

不信看看舌头，舌苔是不是又白又腻？还有那时不时发作的胃痛和腹泻，都是事出有因的。女生就更辛苦了，有的经前喝了冰水，月经期间“小肚子”痛得不行，可真难受。但漫长的暑热天，少了消暑的饮料可怎么过！不如自己动手做一杯特制的香茅柠檬茶，清爽解暑还化湿。

招：香茅柠檬茶

【材料和制法】香茅15g，柠檬1个，红茶适量。鲜柠檬切片备用，香茅叶洗净，去根部后剪成小段，干品则需要稍微泡发。将香茅放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟。关火后，滤取香茅水泡开红茶，放至不烫手时加入柠檬片，稍凉后即可饮用。香茅本身已微甜，喜欢甜口味者，还可略加糖调味。柠檬偏酸，用量可自行调整。

【注意】香茅温燥，平素胃火亢盛或胃溃疡易出血者不宜服用。

理：辛香醒脾，驱散寒湿

香茅是亚热带常用的香料，泰国传统的冬阴功汤里，香茅可是调味的灵魂。它不仅可用于烹调，还有散寒湿的作用，对脾胃很有帮助。尤其在夏季，不少人爱吃雪糕或爱喝冷饮。这些冷冰冰的东西进入人体，就如《红楼梦》里薛宝钗说冷酒对身子的影响，“还得拿五脏六腑去暖他”，容易化为体内的寒湿。

寒湿困脾，就像一层薄霜覆盖在地面，不把它化开，“土地”就无法进行耕种。带着柠檬香味的香茅，既活泼又发散，温热的性质又使它具有散寒的作用。所以，喝下去的香茅柠檬茶，就像一股流动的暖风，能把脾胃里覆盖着的寒湿吹走。所以，平日冷饮不离手的人，不妨改调一杯香茅柠檬茶中和一下体内的“寒”。清新的酸，微微的甜，也开胃。可选耐热的透明玻璃杯，再剥取新鲜香茅的叶鞘做吸管，做出来的香茅柠檬茶更好看，充满热带风情。

内容来源：

人民卫生出版社出版《厨房里有“药”方》

本书主编：

广东省中医院主任医师、教授 卢传坚

广东省中医院 郭洁


5C的冷饮喝进38C的胃里，到底会怎样？

爱喝冰水的你

知不知道

当5摄氏度的水

喝进38摄氏度的胃里

身体到底会经历什么？

随着开学的到来

带着你的好奇心

看完这篇文章

明白，全明白！

虽已入秋，但全国多地仍处在高温天气下，冷饮显得格外诱人。

小明就被冷饮吸引了。

“吨吨吨”的一阵“输入”后，小明38摄氏度左右的胃里，涌进来了5摄氏度的冰水，他的身体，立刻进入“战时”状态——

我们的身体各处分布着很多温度感受器，他们就像一个个机警灵敏的“雷达站”。

这些“雷达站”的功能非常单一，一部分只负责侦测冷刺激，一部分只负责侦测热刺激。

胃黏膜内就分布着这些温度侦测“雷达站”。当冷饮进入胃内，瞬间的冷刺激马上引发了冷侦测“雷达站”的报警。

他们立刻派出了相当于几十毫伏电压的“脉冲信号快车”，这个脉冲信号快车开上了脊髓这条信息“高速公路”，马不停蹄地向大脑深处飞驰。

传递信号的“快车”目的地，是位于大脑深处的下丘脑。下丘脑是人体温度调节的中枢，别看它只有4克左右的重量，仅占全脑的0.3%左右，却身兼无数要职，是调节人体内脏活动和内分泌活动的“综合指挥部”。

这辆“车”熟门熟路地驶入了下丘脑的后半部分，这里是只负责产生热量的“指挥分部”。

收到“警讯”的下丘脑后部生热指挥分部的“指挥员”，果断地派出若干支激素“应急小分队”。

其中的一支激素“小分队”火速赶到皮肤的毛细血管处，命令他们进行收缩，限制热量从皮肤表面散失。

另一支激素“小分队”，赶到身体的各处内脏和器官，让他们通过提高代谢率来产生热量。尤其是肝脏和大脑，是安静状态下身体的主要产热器官。

还有一支激素“小分队”赶到身体各处的肌肉，命令他们开始紧张起来。如果需要，下丘脑会下命令，促使小明活动身体。

只要肌肉代谢增快，就会增加热量。甚至会命令有的肌肉发生打冷颤一样的抖动，产生更多的热量。

就这样，小明为了解暑喝下去的冷饮，调动了身体的众多器官忙了起来，以达到身体的恒定温度。

有趣的是，这一切背后的运作，都是不受小明意识控制的自主生理反应，我们身体的各器官都是背后的无名英雄。

所以呀，了解了喝入冷饮的身体调节机制以后，再喝冷饮的时候就要适量和慢慢喝了。

发布于：江苏?