组团去雪乡徒步三日路线，初次到东北雪乡游玩3天要多少钱 为侬读天下丨10月8日3时，迎节气“寒露”！这个时节养生记住“4不5要”

组团去雪乡徒步三日路线，初次到东北雪乡游玩3天要多少钱 为侬读天下丨10月8日3时，迎节气“寒露”！这个时节养生记住“4不5要”， 

组团去雪乡徒步三日路线，初次到东北雪乡游玩3天要多少钱

组团去雪乡徒步三日路线，初次到东北雪乡游玩3天要多少钱

如果你计划组团去东北雪乡进行三天的徒步旅行，那么你需要考虑一些因素，例如交通、住宿、餐饮、导游费用、门票等。下面我们来详细计算一下初次到东北雪乡游玩3天的大致费用。

首先，我们需要考虑交通费用。如果你从较远的地方出发，可能需要购买飞机票或火车票。如果你从当地出发，可以省去这部分费用。假设我们从北京出发，来回交通费用约为1000元/人。

组团去雪乡徒步三日路线：

第一天抵达哈尔滨后，可安排专车前往机场接机，同时准备御寒的大衣以应对寒冷天气。抵达酒店后可以感受到酒店的舒适，地暖让您只需穿上一件短袖就能感到舒适。

第二天从酒店出发前往雪乡，途经亚雪公路欣赏美丽的冰海雪源风景。抵达雪乡后入住暖和的炕，晚上可以在雪韵大街漫步，欣赏大红灯笼下的雪景夜景。林子还会带您品尝东北特色包饺子，尤其推荐酸菜饺子。

第三天：返程

其次，住宿费用也是需要考虑的。在雪乡，住宿价格因季节和位置而异。在淡季，住宿价格相对较低，可能在200元/人左右。而在旺季，住宿价格会上涨，可能会超过500元/人。因此，预计住宿费用约为300元/人。

另外，餐饮费用也是必不可少的。在雪乡，餐饮价格相对较高，每餐的费用可能在50元/人左右。如果你想尝试当地美食，费用可能会更高。因此，预计每人餐饮费用约为150元。

此外，导游费用和门票也需要考虑。导游费用可能会根据行程的不同而有所不同，但通常在500元/人左右。门票费用也会因季节和位置而异，但通常在200元/人左右。因此，预计导游费用和门票费用约为700元/人。

综上所述，初次到东北雪乡游玩3天的大致费用约为2500元/人（不包括可能的额外消费）。当然，这只是一个大致的预算，具体费用可能会因个人消费习惯和行程安排而有所不同。林子：130 2980 7868（复制添加 免费咨询）

版权声明


为侬读天下丨10月8日3时，迎节气“寒露”！这个时节养生记住“4不5要”

10月8日3时，迎节气“寒露”！这个时节养生记住“4不5要”→来自:周到00:0004:03

2024年10月8日（农历甲辰年九月初六）3时，迎节气“寒露”。寒露，二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，也是二十四个节气中最先出现“寒”这个字眼的节气。

寒露这一天虽然不会出现剧烈的天气变化，但从这天起，日照减少得更多，热气慢慢退去，寒意将逐渐加重，昼夜温差增大明显。

大家在好好享受秋高气爽的同时，也要注意做好“寒露”时节的养生。健康时报就曾发文提醒公众，随着天气逐渐转凉，此时节养生要注意“4不5要”，小伙伴们不妨来看看~

寒露养生“4不5要”

“4不”——4个部位不能冻到

1. 头部不能冻

头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

2. 腹部不能冻

腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。

不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马甲，护住腰腹部。

3. 脚部不能冻

“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。

4. 关节不能冻

天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。膝关节是人体的主要负重关节，滑液是关节间的液体润滑剂。人体膝关节约含有滑液0.5毫升，滑液的黏度直接与黏蛋白的含量有关。当气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，便增加了滑液的黏度，影响了关节的活动。

“5要”——5件暖身事要常做

1. 一碗暖身汤

秋冬寒冷之际，喝一碗暖身汤无疑是一种幸福。适合冬季养生的药膳有很多，其中最著名的要数“当归生姜羊肉汤”。

它适用于血虚、阳虚体质的人群，常表现为神倦乏力、头晕、心慌、怕冷等。亚健康或健康人群也可用作日常食养保健。这是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方，具有益气补血、温中祛寒、调经止痛的作用。但有口干口苦、咽喉肿痛及大便干结等人群慎用。

2. 一盆泡脚水

热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温（不烫手）泡15分钟即可。

秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。

此外，秋冬季节，在家里也不妨备一点紫苏叶（药店有售），泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气、和营。

3.一杯暖身茶

茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，是最适合不过的了。当然高血糖等人群不宜饮用。

4.一套暖身衣

秋冬保暖有个穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风。

内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。

5.一个暖身穴

深秋季节，脖颈、手脚、小腹最易冰凉。艾灸能驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气，辅以按摩命门、神阙、关元等穴位起到散寒补阳气的作用。

关元穴，正有“一穴暖全身”的功效。中医上讲寒者热之，一般体寒人群，在家可以借助暖宝宝、吹风筒等工具热敷关元穴，在一定程度上能调理寒性体质。

内容综合自央视网《10月8日3时将迎来寒露节气》、健康时报《体寒怕冷？热敷一穴暖全身！》《关节炎不是冻出来的》《晚秋保健做好三防》等?