美国总统大选开始“开奖”，我们做了一份观赛指南 过了70岁要少散步，多做这6件事，以后你会偷着乐！

美国总统大选开始“开奖”，我们做了一份观赛指南 过了70岁要少散步，多做这6件事，以后你会偷着乐！， 

美国总统大选开始“开奖”，我们做了一份观赛指南

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四年一度的美国大选就在今天。

11月的第一个周二，也就是今年11月5日是大选日，在总共2.44亿美国选民中，预计有超过1.6亿美国选民会在今天投票。

2024年的美国大选不仅要决定接下来四年美国的新总统，也会对目前动荡的全球局势产生巨大影响：与美国角逐的中国，身陷战争泥潭的俄乌，一触即发的炸药桶以色列以及美国的其他盟友和敌人，都在紧密关注美国选情。

而且无论这场大选的结果如何，都会创造“史上首次”。

如果民主党候选人哈里斯（Kamala Harris）获胜，美国会完成希拉里留下的遗憾，迎来史上首位女总统。如果共和党候选人、前总统特朗普（Donald Trump）获胜，他将成为自前总统克利夫兰（Grover Cleveland）以来首位在败选之后重返白宫的总统。

尽管我们关心大选的结果，希望这个二选一的“简单问题”尽快有个答案，但美国大选是一个非常复杂的流程：各州关闭投票站的时间不一，计票速度也不同，而且有些州规定只有大选日当天才能唱票，因此选举结果不一定能在当晚揭晓，而且两个候选人的得票越接近，统计时间就越长。2020年就过了四天才计完票。

由于美国的一些州立场特别鲜明（在点票之前就知道是红是蓝了），大选结果的悬念几乎全在于七个摇摆州的结果。所以看大选基本就是看这七个州“开奖”。

为了更清晰地展示七个州的关门时间和出结果时间，我们做了一张观赛指南表。国内朋友关注北京时间CST即可。需要了解更详细信息的朋友们可以去信息来源找到原文。

信息来源：NBC News

表里还加入了Mirage，又叫“幻象”，指的是一些州突然变色的情况。

因为各州选举制度不同，有些州一开始的票会非常非常蓝（Blue Mirage），而有些州一开始的票会非常非常的红（Red Mirage），这是由于两党票仓投票习惯和各州点票顺序不同导致的，所以不要看到刚开的票特别蓝或者红，甚至很蓝变很红或者很红变很蓝觉得很意外。同时，由于今年选民投票习惯和往年不同，今年的“幻象”可能不会比往年明显，因为今年选举日没有往年红，而提前投票和邮寄票则没有往年蓝。

如果胜者优势巨大的话，可能大选日当晚就能知道谁获胜，而不需要等所有票都点完。

如何投票？什么是提前投票？

投票选择地图，蓝色州可以提前亲自投票+无理由邮寄票，黄色的州可以提前亲自投票和有理由申请邮寄票，红色的州不支持任何提前亲自投票，但有理由的选民可以申请邮寄票。信息来源：CBS

提前投票 Early Vote

提前投票，就是在大选日当天之前投票。

美国只有三个州（阿拉巴马、密西西比和新罕布什尔州）不提供任何提前投票。

1.提前亲自投票 Early in-Person Vote

提前亲自投票就是选民在选举日之前提前到投票站投票。每个州设置的时间不同，但一般都是选举日之前两个礼拜到选举日之前的周日之间可以提前亲自投票。

比较著名的案例就是正在临终关怀的美国前总统吉米·卡特在10月15日提前投票第一天就给哈里斯投了票，圆了他的心愿。

2.邮寄票

邮寄票就是指通过信封装的票，而这些票其实不需要真的邮寄出去。比如华盛顿州就是只收邮寄票的州，所有的选民都会在信箱里收到一份邮寄票，选择投票的话可以选择直接投放信箱，也可以选择直接拿到集票箱，一般工作人员每天晚上会来把票拉到点票站。

邮寄票需要做签名比对，今年比较有意思的现象就是年轻人已经不太会写字了，所以在内华达州有很多年轻人因为邮寄票签名比对没过则需要到点票站确认身份，俗称“治疗票(cure ballot)”。

早邮寄票 Early Mail-in Ballot

早邮寄票就是在选举日之前很早就寄出的票

晚邮寄票 Late Mail-in Ballot

晚邮寄票则是靠近选举日才寄出的票。不同的州对于晚邮寄票的时间卡得不同，比如有些州要求必须在选举日之后3天或者7天内收到才能点，有些州比如加州则只要求邮戳在选举日之前就可以被点。这就是为什么不少州需要花很久才知道谁赢谁输。比如加州，有一些国会议员的选举可能要选举日结束之后二十多天才能见分晓。

选举日亲自投票 Election Day in-Person Vote

选举日亲自投票就是在选举日当天去投票站亲自投票。从过去几次选举来看，选举日投票会非常红，因为之前共和党人不太信任邮寄票和提前投票，所以他们一窝蜂挤到选举日再投票，但由于今年共和党开始鼓励选民提前投票，今年的投票成分有了变化。比如在内华达州，2022年共和党选举日投票数量碾压民主党，但是今年民主党却领先，还有大量无党派年轻人在选举日亲自投票。

暂定投票 Provisional Ballot

暂定投票是对选民的弥补措施，比如选民申请了邮寄票但是没收到票，或者在点票截止日期前还没被政府收到，这样选民可以去投票站申请暂定投票让他们本来的邮寄票作废而改为在点票站投票。

11月5日投票结束之后，接下来会发生什么？

比较重要的时间点：

来源：哈里斯竞选团队

11月5日：

美东时间 7PM-10PM，北京时间11月6日8AM-11AM，大部分佐治亚和北卡州的票会开出来，如果差距很大，有可能在美东时间晚上10点之前就可以宣布胜选的候选人。需要注意的是，特朗普想获胜必须拿下北卡，如果他输掉北卡的话大家就可以默认哈里斯当选了。

同时大家还可以关注爱荷华州的选举，因为爱荷华州有地区人口组成和其他中西部摇摆州（密歇根、威斯康辛等）非常相似，如果特朗普赢的比例低于7%，那么对他在其他中西部摇摆州将会是非常不好的信号。

同时，弗罗里达、俄亥俄也将在这段时间几乎报完所有的票数，这两个州总统应该铁定是特朗普获胜，但是俄亥俄州参议员Sherrod Brown竞争非常激烈，有兴趣的朋友可以关注下。

美东时间10PM-半夜，北京时间11月6日11AM-1PM：

密歇根有可能会点完大部分票，如果差距很大有可能会得知胜选的候选人。

11月6日：

美东时间午夜-早上6点，北京时间1PM-7PM：亚利桑那最大的县Maricopa County会完成对选举日选票的计票工作，如果双方候选人差距大的话我们可能这个时候就能知道谁获胜了。同时，更多威斯康辛和宾夕法尼亚的邮寄票会点出来，如果差距大，我们将会提前知道获胜的候选人。

特朗普很生气！｜真理社交

为什么不是支持者多就能获胜？什么是选举人团？

由于美国各州高度自治，有自己独立而不同的选举制度，美国的总统则是由每个州派出的选举人团(Electoral College)选出。

一个州的选举人数与该州人口相关，选举人人数与该州众议员总数相同。大部分州会把所有选举人票投给该州获胜的候选人(winner takes all)，但是也有例外，比如缅因州和内布拉斯加州是按照国会选区的赢家分配选举人票。

由于美国摇摆州都是胜者拿下所有选举人的票数，近代较著名的就是2000年和2016年出现的普选票获胜的候选人选举人票输掉大选的现象。

总的来说，想当选美国总统只要在摇摆州小胜即可，在深红或者深蓝州赢再多票也没用。同时2020年也有不少浅红州有官员想推翻选民意愿、把选举人票投给输掉的时任总统特朗普。正是由于这些缺陷，美国现在不少州发起了“全国普选票州际协定(National Popular Vote Interstate Compact)”，这些州将在签约州超过270选举人之后，将选举人票投给赢下全国普选票的候选人，这样将变相终结选举人的存在。目前该协定已经有209个选举人。

新闻里经常提到的摇摆州是什么？摇摆州为什么那么重要？

美国许多州由于选民党派数量差距太大，无论如何都会投一个党，比如加州会投民主党、阿拉巴马会投共和党。这些州都没什么悬念。

而有一些州两党支持者数量差不多，候选人想获胜必须说服中间选民投给自己，在屡次大选中也都摇摆不定，这些州就叫做摇摆州。

今年主要的摇摆州有7个：亚利桑那、佐治亚、密歇根、内华达、北卡罗莱纳、宾夕法尼亚、威斯康辛。外卡（准摇摆州）是德克萨斯。

社交媒体上很多非美国公民展示自己投票了，这些票真的有用吗？

这些一般来说都是样本票或者根据样本票仿制的选票。

如果是亲自投票的话，想进入投票站就必须验证选民身份，大部分州都不提供当日注册的选项，所以选民必须提前到车管所等地拿着美国公民证明和居住证明去注册。有一些州提供当日注册选项，要求当地居住证明和宣誓自己是美国公民。

比较著名案例就是密歇根安娜堡有一位中国留学生宣誓自己是美国公民之后，由于非法投票被抓，他现在将面临19年监禁。

如果是邮寄票的话，必须先注册然后向政府申请，也就是说没有公民身份的话是没有办法拿到邮寄票的。如果有人偷窃了他人的邮寄票再投票，签名对比的时候也会出问题而不会被计票。

非公民投票是非常罕见的行为，因为惩罚非常重（比如那位面临19年牢狱之灾的中国留学生）。最近佐治亚州共和党籍州务卿Brad Raffensperger对佐治亚所有选民进行了公民身份调查，在佐治亚的820万注册选民中，只有20名不是美国公民，其中只有9人（0.0001%）曾经投过票，而且没有人在近几年投过票。

你的预测是？

许多人预测哈里斯会赢。

由于美国最高法院剥夺了女性堕胎权，许多州顺势推出或者重新启用残酷的堕胎禁令，民主党和拜登总统在9%以上通胀的情况下强调保护堕胎权、在2022年取得了近几十年来在职总统最好的期中选举成绩。现在美国通胀、油价都已经降到非常低的水平，经济也实现了近乎不可能的软着陆，从历史上来看在职总统在这种情况下连任是大概率的（当然拜登由于年龄问题退选了）。

特朗普在近几周也没有帮自己忙，他邀请的喜剧演员在集会上说美国领地波多黎各是”充满垃圾的浮岛（floating island of garbage）”，造成了非常恶劣的影响。波多黎各人在宾夕法尼亚高达47万之众，许多人因为此事决定投票给哈里斯。在非常接近的宾州选举出现这种情况是非常致命的。

大选日当天的采访也不利于特朗普。记者采访摇摆州首次投票的年轻人的时候，大部分人提到了堕胎权和女性权利是他们选举中最重要的议题。爱荷华州以往十分准确的Selzer民调显示爱荷华女性由于堕胎禁令，以2：1的比例倒向哈里斯，由于其人口结构与周边摇摆州密歇根、威斯康辛等相似，这可能意味着特朗普在摇摆州会有非常大的“女性问题”。

民主党大票仓费城排队投票的年轻人 | 图片来源：推特

同时如果我们看内华达州的选举日投票的话，共和党2022年巨大的优势荡然无存，而且年龄组成上年轻人比例非常高，这对共和党来是很不利的。

但大选的结果究竟如何，我们谁都不能保证，甚至连选前的民调结果都天差地别，这种反转再反转的戏剧性也是每次大选都紧张刺激的原因之一。

那么你觉得，这次谁会赢呢？

发布于：四川


过了70岁要少散步，多做这6件事，以后你会偷着乐！

人到70岁，每个人的身体情况也大不一样。

有些人忍不住感慨，自己还没到70岁呢，身体就已经被各种疾病缠上了，每天光是要吃的药就得有五六种，至于能不能顺利活到70岁，心里都没个底儿呢。

还有一些老人，情况可就大不一样啦。

他们过了70岁之后，身体依旧十分硬朗，去医院做体检，各项指标也都没什么大毛病。

这些老人不仅身体健健康康的，而且口齿清晰，思维还特别敏捷呢。

对他们而言，别说是活到70岁了，就算是要健健康康地活到八九十岁，那似乎也不是什么难事呀。

其实啊，我们评判一个人身体好不好，可不能仅仅只看年龄这一个因素。

当人过了70岁以后，如果能经常做到以下这6件事，那么大概率是可以活到八九十岁的呢。

第一，过了70岁，多晒晒太阳

到了70岁这个年龄，很多老人都感觉自己腿脚不好，有时候轻轻碰一下，就骨裂了。

这还真不是老人身娇体贵，而是因为上了年纪，老人对钙的吸收比较弱，这导致骨头太脆了。

平时老人们光吃钙片是不能弥补钙流失的，更应该多晒晒太阳。

而且老人出来晒太阳，也能和同龄的老人聊聊天。

从科学的角度来说，晒太阳的时候，人的身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素不仅能促进身体的新陈代谢，还会让人感到快乐。

所以，建议老人别天天闷在家里，多出来晒晒，一扫心中的阴霾。

第二，过了70岁，饮食要容易消化

我们都清楚，老人随着年龄增长，肠胃的消化功能会逐渐变差，牙齿也变得不好，很多质地硬的食物，吃起来也会感到不舒服。

到了这个岁数，平时一定要格外留意饮食，多吃易消化、质地松软的食物，像粥、面条、南瓜之类的就很不错。

这些食物既不会加重胃肠道的负担，又能让身体及时摄取各种营养。

还有，老人一定不要挑食，如果胃口不错的话，尽可能的保证自己饮食均衡，食物多样化。

这样才能为身体提供所需的营养，身体的抵抗力自然而然也就增强了。

不过也需要注意一点，胃口好，也不能放肆的吃，要记住七八分饱就够了。

少吃多餐，这样才能让食物得到充分的消化，肠胃也就不会生病了。

第三，过了70岁，不要动怒

有的老人，总觉得自己养育儿女就是为了给自己留个退路，老了以后能有个依靠。

所以，那些上了70岁的老人，得不到子女的照顾，就会变得十分生气，还总是会冲儿女们发火。

其实，老人真不能这样，如果子女本身生活就挺难的，平时也顾不上探望你，作为长辈，也要多理解一下孩子。

毕竟哪个儿女不希望父母生活好一些，晚年的时候开开心心的。

只不过现在社会就是这样，压力大，房贷车贷各种贷款压在孩子们身上，他们的手头也不宽裕。

而且，咱们大多数人都是普通人，每个月工资就那么多，从哪变出来多余的钱来孝敬父母。

人到70岁，有些事得想开点，当你把对孩子孝顺自己的期望值降低一些，你就会快乐很多。

另外，老人也可以多跟别人聊聊，可能别人的孩子还不如你孩子孝顺呢。

所以，老人别总为了孩子不孝顺，不听话生气，气坏了多不值得当呢！

第四，过了70岁，少琢磨赚钱的方法

我们光溜溜的来到这个世界，又会两手空空的离开。

所以，活着的每一天，根本不需要为了钱去活，人生应该有其他的意义。

只要到手的钱够花了，够生活了，真没必要一天到晚琢磨赚钱的方法。

有的老人却想不明白这些道理，他们哪怕是70多岁了，还一天研究赚钱的办法。

比如，前段时间，有的骗子准备了几十块钱的赝品，骗老人这是古董，买了当传家宝。

于是老人们花了上万块钱去买赝品，最后被骗的养老本都没了。

那些骗子为什么要选择老人为目标，其实就是抓住了老人没收入，又想要给自己赚钱，减轻儿女压力的想法。

与其被人骗，还不如老老实实的，省吃俭用，守好自己的养老钱。

第五，过了70岁，种点花花草草，修身养性。

不少上了年纪的人喜欢在自家的小院里，或者阳台上，种点花花草草。

养花草，不仅能培养老人的耐心，也能让老人获得成就感。

看着小小的种子生根发芽，开花结果，这种感觉还是挺美妙的。

之前认识的一个大爷，最喜欢摆弄花了，有时候还研究自动浇水的装置。

这个大爷说，养花学习如何照顾花，也是有技巧的，不懂的人还真弄不明白呢。

还有的老人说，养花草能修身养性，年轻的时候争强好胜，言语上总是咄咄逼人，伤人伤己。

现在退休了，有时候养养花草，跟花草唠叨唠叨，心里的烦闷也就没有了。

第六，过了70岁，没事常和老伴唠唠嗑

到了70岁，老伴还能陪在身边，那绝对是人生最大的幸事。

这时候，老两口可以不用管孩子，不用管工作，时间全都可以用来做两个人喜欢的事情，比如一起聊聊天，散散步。

虽然这样的日子很平淡，但有句话怎么说的，平平淡淡才是真，陪伴才是最长久的告白。

反观现在的年轻人，夫妻俩白天上班，晚上下班也没时间说话，不是忙着照顾孩子，就是各自玩手机。

白头到老不容易，人到了这个岁数，谁都不确定明天是什么样的。

所以，趁着现在头脑清醒，老伴还在，两个人多唠唠嗑，回忆回忆过去的事，挺好的。

总之，到了70岁之后，人不得不承认，日子是掰着手指头过的，真的是过一天少一天。

如果这个年纪的你还能经常做这6件事，那么你的晚年生活幸福指数超过了绝大多数人。

如果你老了，还能做6这件事，想必到时候，你晚上做梦恐怕都能笑醒吧！

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