零难度教程，手把手教你做蒜蓉鸭胗，凉拌爽口菜 自热米饭的使用教程，宅男学生懒人必备自热米饭

零难度教程，手把手教你做蒜蓉鸭胗，凉拌爽口菜 自热米饭的使用教程，宅男学生懒人必备自热米饭， 

零难度教程，手把手教你做蒜蓉鸭胗，凉拌爽口菜

零难度教程，手把手教你做蒜蓉鸭胗，凉拌爽口菜从健康的角度来说，肉食类食品还是少吃一些比较好，尤其像动物的内脏，它含的脂肪比较多，虽然味道非常好吃，但是还是建议大家尽量减少一点。不过今天给大家推荐的这款美食也是动物的内脏，它的名字是蒜蓉鸭胗，里面含的脂肪还是非常少的，口感也非常的好，把它做成凉菜，这样几乎不会用到油，还是非常不错的美食，真的非常下饭。

【菜名】： 蒜蓉鸭胗【食材所需】：鸭胗8个、大蒜3头炖煮鸭胗所需：生姜1小块、小香葱1根、干红辣椒2个、八角1个、香叶3片、茴香1小撮、花椒1小把、料酒1勺【烹饪过程】：

1、香葱洗净，打成葱结待用；生姜洗净切片待用；干红辣椒洗净待用。2、鸭胗用盐水清洗干净，这一步非常的重要，一定不要马虎。3、准备炖锅，鸭胗凉水下锅，接着再将炖鸭胗的调料按照上面的提到的准备齐全，一起倒进锅里，开大火煮开后，继续大火煮上十五分钟。

4、在鸭胗炖煮的时候，我们准备下大蒜。5、先将准备的全部大蒜的外皮都剥去。

6、再用刀将全部的大蒜剁成蒜粒。然后将剁好的蒜粒放到碗里，向里面加入1勺食用盐、一勺玉米油以及少量的鸡精，用小勺子将它们拌均匀。

7、这时候鸭胗基本已经煮好了。就将它捞出，用凉水冲洗干净鸭胗表面的浮沫后，将它浸泡到凉水里待用。

8、浸泡好的鸭胗捞出，放到案板上，用切熟肉的刀将鸭胗切成片，尽量切得薄一些。9、切好后，直接将鸭胗放到装有蒜粒的盆子里。

10、右手戴上一次性手套，将蒜粒和鸭胗抓均匀。

11、抓均匀后的鸭胗不要着急食用，这时候鸭胗还不能很好的入味。需要用保鲜膜覆盖住盆口，将它放到冰箱冷藏4个小时以上。再提前将香菜和小米椒洗净，切碎，等会再用。12、冷藏好后的鸭胗取出，然后再准备适量的香菜和小米椒倒进盆里，用筷子拌均匀，就可以装盘上桌了。这样一盘精致美味的蒜蓉鸭胗就做好了，香辣冰凉，超级好吃又开胃，喜欢吃的朋友一定不要错过哦！【烹饪小贴士】：1、蒜蓉最好放得越多越好吃。2、炖煮鸭胗的时候，料酒和姜片一定不要忘了放，可以掩盖住鸭胗的腥味。3、拌均匀的鸭胗用保鲜膜覆盖，是为了防止冰箱的味道和鸭胗的味道串味。【图片来源】：蓦树的小食记【文案编辑】：王伟


自热米饭的使用教程，宅男学生懒人必备自热米饭

在快节奏的现代生活中，自热米饭成为越来越多人的便捷选择。特别是对于宅男、学生和懒人来说，它绝对是必备的快速食品。今天，我们就来为大家详细介绍一下如何使用自热米饭，让你的生活更加便捷和美味！

自热米饭是一种方便快捷的食品，只需几分钟就可以做好。它通常由米饭、菜肴和加热包组成。米饭和菜肴是预先做好的，而加热包则可以在需要时加入水，产生蒸汽来加热米饭和菜肴。自热米饭可以在家中、办公室、户外等任何地方方便地享用。

使用自热米饭非常简单，只需按照以下步骤操作即可：

1.先将自热米饭从包装中取出，确保没有损坏和泄漏。

2.打开加热包并将其放入米饭下方的凹槽中，然后加入适量的水（建议不要超过加热包的最大容量）。

3.将米饭和菜肴重新放回包装盒中，确保它们充分覆盖在加热包上。

4.盖上盖子并等待几分钟，直到加热包开始产生蒸汽。

5.当蒸汽停止产生时，打开盖子并享用美味的自热米饭！

自热米饭有许多优点。首先，它非常方便快捷，只需要几分钟就可以准备好。其次，自热米饭的味道很好，尤其是与工作餐相比，它的口感和味道更加美味。此外，自热米饭还富含营养，可以满足身体所需的能量和蛋白质。但是，自热米饭的价格比普通米饭稍微贵一些，而且如果长期食用可能会缺乏膳食纤维等营养成分。

总之，自热米饭是一种非常方便快捷的美食，特别适合忙碌的现代人。通过以上介绍的使用教程，你可以轻松享受美味的自热米饭。无论是在家中、办公室还是户外，自热米饭都是宅男、学生和懒人的必备食品。快来试试吧！

发布于：广东?